Terapia dietética para la anemia acompañada de menorragia
Por lo general, puedes comer más de estas cinco recetas que mejoran la sangre, que no solo pueden aliviar eficazmente el problema de la anemia, sino también hacer que el cuerpo esté más saludable.
¿Qué deben comer las mujeres con anemia?
1. Gachas de sangre de arroz glutinoso negro
El arroz glutinoso negro es un alimento común, pero si este alimento común se cocina en papilla con dátiles rojos, longan y azúcar moreno, lo hará. Conviértete en una dieta enriquecedora de la sangre apta para mujeres.
Se puede decir que este tipo de papilla tonificante de la sangre no solo tiene un muy buen efecto de nutrir la sangre y el qi, sino que si comes papilla tonificante de la sangre de arroz glutinoso negro con regularidad, también puede mejorar eficazmente. color de piel y hacer que las mujeres se vean cada vez mejor.
2. Gachas de hígado de cerdo
El hígado de cerdo es un alimento que puede nutrir los riñones, reponer el qi y nutrir la sangre. Si una mujer anémica puede comer gachas de hígado de cerdo todos los días, puede reponer sangre y reponer qi.
Por otro lado, también puede mejorar la condición física. Especialmente para algunas personas con problemas de hígado y ojos, el consumo regular de gachas de hígado de cerdo también puede nutrir el hígado y mejorar la vista.
3. Costillas de cerdo con angélica y dátiles rojos
La angélica y dátiles rojos son muy buenos ingredientes para mejorar la sangre. Si se utilizan dátiles rojos, costillas de cerdo, baya de goji, angélica y rodajas de jengibre para hacer sopa, no solo se puede regular el cuerpo, reponer el qi y la sangre, sino que también se puede mejorar eficazmente la resistencia y la inmunidad del cuerpo.
Especialmente para las mujeres con constitución débil y anemia severa, si pueden beber sopa de costillas de cerdo angélica y azufaifa varias veces a la semana, pueden suprimir la anemia y mejorar su cutis.
4. Sopa de Soja, Pera Blanca y Manita de Cerdo
Los ingredientes principales de la Sopa de Soja, Pera Blanca y Manita de Cerdo son la soja, las manitas de cerdo, las peras, la cebolla, el jengibre y un poco. sal. Al cocinar esta sopa que nutre el qi, asegúrese de limpiar las patas de cerdo para eliminar el olor peculiar de las patas de cerdo.
Además, lo mejor es dejar la soja en remojo en agua durante varias horas, para que se pueda liberar una gran cantidad de nutrientes al cocinar la sopa. Las mujeres con problemas de anemia generalmente pueden beber más de esta sopa y deshacerse de la anemia después de un tiempo.
5. Sopa Shuanghong Buxue
Los ingredientes de la sopa Shuanghong Buxue son batatas, dátiles rojos, frijoles rojos y azúcar moreno. Aunque estos ingredientes parecen muy comunes, si se hierven juntos para hacer sopa, no solo pueden reponer la sangre y nutrir la piel, sino también prevenir y tratar enfermedades ginecológicas.
Por lo tanto, las mujeres con problemas de anemia generalmente pueden beber la decocción de Shuanghong Buxue. Por un lado, pueden mantenerse alejadas del problema de la anemia y, por otro, pueden mejorar eficazmente su inmunidad.
El proceso de elaboración de esta sopa también es muy sencillo. Primero, hierve los ingredientes en agua durante 40-60 minutos. Sin embargo, debido a que los frijoles adzuki son difíciles de cocinar, puedes remojarlos en agua durante aproximadamente 3 horas para que todos los ingredientes se cocinen juntos.
Lo anterior presenta cinco métodos de terapia dietética adecuados para mujeres anémicas. Aunque los ingredientes e ingredientes de estos tratamientos dietéticos son muy comunes, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, todos tienen un muy buen efecto de nutrir el qi y nutrir la sangre.
Si comes habitualmente estos cinco tratamientos dietéticos podrás aliviar en gran medida el problema de la anemia. Sin embargo, una vez que los síntomas de la anemia son muy graves, es necesario buscar tratamiento médico de inmediato.