Confucio dijo: ¿Puedo comer estofado de ternera con patatas?

Las madres maternas no deben comer alimentos crudos o fríos en el segundo mes de embarazo. La carne de res es una carne caliente común en la dieta y no dañará el cuerpo de la madre. A menudo utilizado como el mejor ingrediente en platos nutritivos, tiene los efectos de disipar el frío, calentar y fortalecer el cuerpo. Por lo tanto, está bien que las madres en el segundo mes de embarazo coman carne de res. Comer un poco de carne con moderación puede ayudar a la madre a reponer su qi y sangre, ahuyentar el frío y ayudar a que su cuerpo se recupere lo antes posible.

Lo que pasa es que la carne de vacuno es un alimento con fibra cruda y no es fácil de digerir y absorber. Por tanto, las mujeres embarazadas deben consumirlo con moderación. Un consumo excesivo puede provocar fácilmente una indigestión gastrointestinal. Además, es fácil enfadarse con la carne de res. Mientras comen carne de res, no se recomienda que las mujeres embarazadas coman otros alimentos calientes al mismo tiempo, de lo contrario provocará sequedad en el cuerpo materno.

No es necesario el nacimiento prematuro para adelgazar tras el parto. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente corriente, especialmente para las madres primerizas. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que tenía antes del embarazo, por lo que necesita ingerir nutrientes ricos y descansar lo suficiente. Además, algunas mujeres embarazadas necesitan amamantar y necesitan suplementos nutricionales. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. Con el tiempo, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la misma, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No pierda peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.