¿Puedes comer naranjas en Ziyue?

No se recomienda comer muchas frutas refrescantes durante el encierro, porque el cuerpo está relativamente débil en este momento y necesita ingerir alimentos con valor nutricional y cálidos. Para prevenir el estreñimiento posparto, también es necesario comer algunas frutas ricas en fibra dietética y vitaminas. Entonces, ¿se pueden comer naranjas durante el confinamiento?

Las naranjas son ricas en vitaminas y nutrientes y se puede decir que son las mejores entre muchas frutas. Durante el parto, si una mujer puede comer normalmente y no tiene molestias gastrointestinales evidentes, puede comer algunas naranjas y otras frutas con moderación, lo que ayudará a aumentar las vitaminas y otros nutrientes después del parto.

Durante el parto posparto, las mujeres necesitan complementar muchos nutrientes para favorecer una recuperación más rápida. Después de todo, el parto provocará una pérdida excesiva de nutrientes en el cuerpo y, a menudo, provocará debilidad física, resistencia e inmunidad insuficientes y enfermedades fáciles. El consumo moderado de naranjas ricas en vitaminas puede mejorar la condición física, mejorar la inmunidad y reducir la posibilidad de resfriados posparto.

Y las naranjas también son muy ricas en fibra dietética. Comer naranjas ayuda a la digestión y puede prevenir el estreñimiento posparto. Las naranjas son agridulces y contienen nutrientes como el ácido cítrico y el ácido málico. También pueden ayudar a las mujeres a aumentar el apetito y promover la digestión. Y los edulcorantes que contiene pueden aliviar el mal humor y reducir la depresión posparto.