La parte que más se pasa por alto: los pies
La estructura del pie.
El pie tiene muchos huesos y menos tejido blando, y su contorno plano es hexagonal. Los huesos del pie están dispuestos en tres arcos, a saber, el arco longitudinal lateral, el arco longitudinal medial y el arco transversal, que forman la base de la forma del pie. La curvatura del arco longitudinal medial es mayor que la curvatura del arco longitudinal lateral, lo cual es una característica importante de la forma del pie. Hay tres puntos negativos en el pie, a saber, el tubérculo del calcáneo, el metatarsiano 1 y el metatarsiano 5. Casi todos los músculos del pie se distribuyen en la punta del pie y los tendones de la parte superior del pie se distribuyen radialmente desde la articulación del tobillo hasta cada dedo. La piel del dorso del pie es más fina, tiene mejor color y carece de tejido graso dentro de la fascia superficial. A través de la piel se puede ver el contorno de las venas y tendones superficiales del dorso del pie. El contorno de los tendones se muestra más claramente a medida que el pie realiza diversos movimientos. Existen diferencias obvias de género en la forma de los pies: los pies masculinos son anchos y gruesos, los dedos son gruesos y cuadrados, y las protuberancias laterales de la primera articulación metatarsofalángica y la quinta articulación metatarsofalángica son obvias. En comparación con los hombres, las mujeres tienen pies más estrechos y delgados, dedos delgados y ligeramente puntiagudos y más tejido subcutáneo en el empeine que los hombres.
1 Problemas de salud comunes
Pie de atleta
El pie de atleta es una enfermedad infecciosa de la piel causada por hongos muy común. Entre el 70% y el 80% de los adultos padecen pie de atleta, pero la gravedad varía. El pie de atleta suele agravarse en verano y aliviarse en invierno. Algunas personas no se curan durante todo el año.
El pie de atleta es una enfermedad de la piel muy común que puede infectar fácilmente otras partes del cuerpo.
Prevención
Mantén tus pies limpios y secos y trata los pies sudorosos. Cambie sus zapatos y calcetines con frecuencia. Las personas con los dedos de los pies apretados pueden colocar papel higiénico en el medio para absorber la humedad y respirar. Los zapatos deben estar bien ventilados.
No utilizar zapatillas, toallas de baño, calzas, etc. y no camine sobre aguas residuales cerca de baños o piscinas.
Eliminar activamente los factores desencadenantes, como pies sudorosos, tinea pedis, etc.
El pie de atleta es una enfermedad contagiosa de la piel que debes evitar rascarte para evitar contagiarte.
Los pacientes no deben ingerir alimentos que provoquen sudoración fácilmente, como pimientos, cebollas crudas, ajos crudos, etc.
Las emociones deben estar tranquilas. La excitación puede inducir fácilmente a la sudoración y agravar el mal olor de pies.
2 Cuidados y cuidados de la salud
Mantén tus pies
La mejor manera de mantener tus pies calientes es usar un par de calcetines de algodón suaves, secos y transpirables. .
Desde la perspectiva de la longevidad, proteger los pies y prestar atención a su salud son de gran importancia para mantener la salud humana y prolongar la vida. La medicina tradicional china cree que los pies son la base del cuerpo humano y seis de los doce meridianos del cuerpo humano están ligados a los pies. Estos meridianos son canales por los que circula el qi y la sangre, conectan los órganos internos, se comunican con el exterior y el interior y recorren las partes superior e inferior. Hay hasta 33 puntos de acupuntura en los pies, lo que representa 1/10 de los puntos de acupuntura del cuerpo. Son como órganos en una cadena de montaje, desempeñando un papel importante en el mantenimiento del flujo fluido de qi y sangre, coordinando los órganos internos, conectando tejidos y órganos de todo el cuerpo y regulando las actividades de la vida. Por tanto, tratar bien tus pies es de gran beneficio para la longevidad y la salud. Puede tomar las siguientes medidas para proteger sus pies, mantenerse en forma y vivir más tiempo.
Usar zapatos y calcetines. Los zapatos y calcetines deben estar sueltos en lugar de apretados. Los zapatos y calcetines demasiado apretados apretarán los pies y obstaculizarán el flujo fluido del Qi y la sangre. Las mujeres que aman la belleza deben intentar usar la menor cantidad posible de tacones altos o ninguno y comprarse zapatos de tela y de viaje cómodos y livianos.
Mantén tus pies calientes. Los pies son la parte del cuerpo más alejada del corazón, tienen poco suministro de sangre y tienen una capa de grasa superficial débil. Por lo tanto, el propio pie tiene una función de aislamiento térmico deficiente y existe una estrecha conexión neuronal entre el pie y la mucosa respiratoria. Una vez que los pies se enfrían, puede hacer que la microvasculatura de la mucosa del tracto respiratorio superior se encoja, el movimiento ciliar se ralentice y la capacidad del cuerpo para resistir virus, bacterias y otras sustancias patógenas se reduzca significativamente. Por eso, cuando el clima es frío, las mujeres deben prestar atención a mantener los pies calientes y elegir zapatos y calcetines suaves, secos y transpirables.
Remojar los pies en agua caliente durante 15 minutos antes de acostarse todos los días para obtener buenos efectos en el cuidado de la salud.