Algunas personas dicen que darse palmaditas en el vientre durante media hora todos los días puede reducir la grasa abdominal y las enfermedades crónicas. ¿Es verdad?

¿Cuáles son los beneficios de frotarse la barriga con regularidad? El verano es la estación en la que todo cobra vida y también es un buen momento para mantenerse en forma. Los expertos en medicina tradicional china señalan que la preservación de la salud en verano se centra en equilibrar el qi y la sangre del cuerpo. Masajea la parte inferior del abdomen, regula el qi y la sangre, desintoxica y mantiene la salud. La mayoría de la gente sabe que frotarse el abdomen con regularidad puede eliminar el estreñimiento y perder peso, pero frotar el abdomen tiene más efectos para preservar la salud, como prevenir eficazmente enfermedades, etc. Entonces, desde una perspectiva de salud, frotarse el abdomen es de hecho un muy buen método de cuidado de la salud.

Hazte una inyección detox una vez a la semana.

En las zonas más ricas en grasa a ambos lados del ombligo, o donde al presionar quedan aglomerados de grasa, la mayoría de personas pueden dar palmaditas con las manos y palmas durante 10 minutos. Este es el estancamiento del frío interno, la humedad, el fuego y el veneno. Beba un vaso de agua tibia inmediatamente después de tomar la foto para acelerar la desintoxicación. Tome la foto una vez a la semana. Si la toma varias veces seguidas, notará un sarpullido.

Los beneficios del frotamiento abdominal regular son nutritivos yin, nutritivos yang y desintoxicantes.

Frota tu barriga todos los días.

La parte baja del abdomen es el lugar donde le gusta acumularse el aire frío, por lo que frotar el abdomen es muy importante para la salud. Masajee la parte inferior del abdomen con el punto Laogong con la palma de la mano hasta que esté caliente, lo que puede nutrir la vitalidad, nutrir el yin y fortalecer el yang. Por lo tanto, debes desarrollar el hábito de frotar la parte inferior del abdomen una vez al día, primero en sentido antihorario y luego en el sentido de las agujas del reloj, durante al menos 36 círculos, o múltiplos de 36, y la intensidad del frotamiento debe ser moderada.

El punto Tianshu puede limpiar los intestinos y facilitar la defecación. Si los intestinos son lisos, la grasa no se acumulará de forma natural. Estos buenos puntos de acupuntura deben aprovecharse con más frecuencia. Este punto de acupuntura se encuentra a ambos lados del ombligo, con tres dedos al lado. Hágalo durante al menos dos períodos de tiempo todos los días, durante cinco a diez minutos, hasta que la parte inferior del abdomen esté caliente, el estómago esté lleno, el intestino grueso esté libre de obstrucciones y la grasa natural pueda metabolizarse sin problemas.

Además de frotar el abdomen, las personas también deben masajearse los dedos con frecuencia para dragar los meridianos y mantener la salud. Además, debes masajear tus pies u otras partes de tu cuerpo para mejorar tu salud y prevenir enfermedades.