Ha salido la luna, ¿qué puedo comer y qué no?

Una madre que acaba de dar a luz todavía está muy débil y muchas de sus funciones corporales aún no se han recuperado, lo que la hace fácilmente afectada por las enfermedades. Justo después del parto, hay que alimentar a tu bebé, que consume muchos nutrientes. Por ello, es necesario complementar la nutrición y mejorar la forma física. En primer lugar, no coma demasiada comida fría, concéntrese en la comida caliente y no coma comida picante ni picante, que no es buena para el estómago y puede provocar estreñimiento. Puedes utilizar dátiles rojos y gallinas viejas o huesos para hacer sopa, que te calentará y es rica en nutrientes. Lo mejor es hacer ejercicio moderado, que es mejor para la recuperación física.

Precauciones durante la lactancia

1. No tomar medicamentos a voluntad: Aunque la lactancia materna es un poco más fácil que el embarazo, no se puede ignorar en absoluto, especialmente cuando se trata de medicamentos. Muchas nodrizas entienden que no es fácil tomar medicamentos de manera casual durante la lactancia, ya que afectarán la secreción de leche, pero también afectarán el crecimiento y desarrollo del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, durante la lactancia, Ma Bao debe tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.

2. Presta atención a la higiene de la lactancia: antes de amamantar, debes limpiar el pezón con una toalla limpia y caliente y luego dejar que el bebé lo sostenga, para garantizar la higiene. Límpielo nuevamente después de alimentarlo para asegurarse de que no quede suciedad en el pezón y limpie la boca del bebé para evitar molestias.

3. Mantenga un suministro adecuado de leche: Durante la lactancia, debe prestar atención al agua potable, no reducir la cantidad de agua que bebe y prestar atención a la nutrición. Sólo con una nutrición suficiente su bebé podrá tener suficiente. leche para beber.

4. Guarde el exceso de leche: Si la leche materna aún es suficiente después de que el bebé esté satisfecho, se recomienda utilizar un extractor de leche para succionar la leche y luego guardar la leche succionada en el refrigerador para manténgalo refrigerado. Cuando la madre tiene hambre o sale, puede calentar a su bebé y alimentarlo con leche. Si la leche es muy abundante, puedes tirarla. Los extractores de leche deben limpiarse para evitar la mastitis causada por bacterias.