¿Cuál sería tu postre y cena en la luna?

¿Qué merienda nocturna es mejor durante el confinamiento? De hecho, es mejor que las mujeres embarazadas coman comidas más pequeñas y con mayor frecuencia durante el parto. Ya sea para complementar la propia nutrición o para satisfacer la búsqueda de salud de todos. También hay algunas madres a las que les gusta comer algo por la noche, por lo que lo que comen por la noche es un poco particular. Puedes comer bocadillos tarde en la noche, pero aun así debes tener cuidado con cómo los comes.

1. ¿Qué comer a altas horas de la noche durante el confinamiento?

1. Gachas de arroz blanco (agregue unas hojas de lechuga), sopa de rábano, huevos cocidos en vino (agregue un poco de azúcar moreno - para ahuyentar los loquios, huevos cocidos en vino - para favorecer la lactancia), medicina china. Passepartout (con tubo de leche) ).

2. Gachas de arroz blanco (mezcladas con dátiles rojos), pollo frito y lechuga, atención al mijo: he oído que el arroz blanco se enoja fácilmente, añadir un poco de mijo lo neutralizará.

3. Sopa de pescado negro (para curar heridas), konjac salteado con plumas de pollo y sopa de frijoles rojos y hongos blancos.

4. Hongos fritos con puerros y 2 platos de sopa de carpa cruciana.

Se puede comer cualquier snack nocturno que sea bueno para la madre y el bebé. Las mujeres embarazadas también deben prestar atención al equilibrio nutricional al comer refrigerios nocturnos, lo cual es bueno para ellas y sus hijos. Alimentos como la sopa de fideos, las gachas de avena, la avena y la sopa de frijoles rojos deberían ser buenas opciones para las mujeres embarazadas como refrigerios nocturnos. Necesitas prestar más atención a cómo comes.

2. Principios que se deben seguir a la hora de comer snacks nocturnos durante el confinamiento.

1. Ayudar a la madre a recuperarse.

Ya sea un parto natural o una cesárea, las madres han pasado por duras pruebas. Si quieres expulsar los loquios lo antes posible y mantener bien la herida, debes prestar especial atención a la hora de comer snacks nocturnos. Evite el contacto con bebidas irritantes como el café y alimentos ácidos como el espino y la ciruela negra.

2. Ayudar a las mujeres a amamantar a sus hijos.

Después de dar a luz, amamantar al niño se ha convertido en la mayor tarea de la madre. Para que el bebé coma mejor, las madres pueden comer más alimentos ricos en proteínas, como carne de res, pescado, camarones, huevos, etc., cuando comen refrigerios nocturnos.

3. Reducir el riesgo de obesidad.

Debido a que las mujeres generalmente no realizan ninguna actividad después de comer refrigerios nocturnos, a la larga ganarán peso fácilmente. Para prevenir la expansión de este fenómeno, debemos tratar de evitar comer alimentos que contengan demasiada grasa y comer más alimentos ligeros y deliciosos cuando comamos refrigerios nocturnos.

¿Qué deben comer las mujeres embarazadas en plena noche tras el parto? Cómo comer durante el parto Según los tres elementos anteriores, las mujeres embarazadas deben tener cuidado de no tomar suplementos a ciegas ni comer demasiada carne y pescado durante el parto. No pruebe el ginseng y otros tónicos fácilmente dentro de una o dos semanas después del parto, porque usar ginseng para complementar el cuerpo en este momento es dañino. Lo que más necesitan las madres es reposo en cama. Comer ginseng la excitará demasiado y no favorecerá su recuperación.

Te he dado muchos consejos sobre qué comer a medianoche, esperando ayudarte a solucionar problemas relacionados. Al fin y al cabo, todavía hay muchas madres que insisten en amamantar a sus bebés durante el confinamiento, por lo que las madres deberían prestar más atención a su alimentación durante el confinamiento, porque no sólo está relacionada con su propia salud, sino también con el crecimiento de sus bebés. Por lo tanto, incluso si las madres comen refrigerios nocturnos, deben prestar más atención al equilibrio nutricional en todos los aspectos.