¿Qué nutrientes tienen las ciruelas? ¿Está bien comer demasiado?

La ciruela, también conocida como Li Shi y Jia Qingzi, es el fruto del árbol de hoja caduca ciruela, que es agridulce. El fruto de la ciruela es redondo, con piel de color púrpura, verde o amarillo verdoso, pulpa verde o amarillo oscuro y púrpura cerca del corazón. Se produce principalmente en el norte y crece en todo el país, como la ciruela Guangdong Huashan, la ciruela Anhui Huangyu, etc. No importa la variedad, lo mejor es que sea dulce, no agria ni amarga. Sus principales nutrientes son: agua, proteínas, vitaminas A, B2, C y E caroteno. Minerales como calcio, fósforo, potasio, hierro y diversos aminoácidos. La medicina tradicional china cree que las ciruelas tienen los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, depurar el hígado, diuresis y activar la circulación sanguínea. Son aptas para el consumo de pacientes con enfermedades hepáticas, fiebre y ascitis, profesores y actores con enfermedades. ronquera o afonía. Las ciruelas son de naturaleza fría y no se pueden comer si no están maduras, y mucho menos si son frutas maduras. De lo contrario, es fácil provocar disentería debido a la deficiencia de calor y provocar inflamación del cerebro. Los antiguos creían que las ciruelas no se debían comer con huevas de pescado, gorriones, miel y huevos de pato. Naili es un injerto de ciruela y Naizi (una variedad de manzano). Nijmei tiene un dulzor y acidez moderados y tiene las ventajas de las manzanas y las ciruelas. Hay un oxidante en las ciruelas que puede oxidar las células prematuramente. "Los melocotones nutren a la gente, los albaricoques lastiman a la gente y la gente queda enterrada bajo las ciruelas". Pensando en este jingle, hay una gran cantidad de frutas en el mercado en el verano. Cada vez que paso por estas tentadoras frutas, el periodista no puede evitarlo. pero recuérdame los recuerdos persistentes que he tenido desde la infancia. Nudo del corazón: ¿Por qué Xingzi lastimó a la gente y la enterró bajo el ciruelo? Los melocotones, los albaricoques y las ciruelas son frutas frescas de temporada en verano y también son medicinas tradicionales chinas con el mismo origen que las medicinas y los alimentos. Se dice que "los melocotones nutren a las personas", y la razón por la que se les llama "melocotones de la longevidad" es porque los beneficios de los melocotones son bien conocidos: los melocotones tienen el efecto de nutrir el cuerpo, nutrir el yin y promover los fluidos corporales, humedeciendo los intestinos. y laxante, y son especialmente indicados para personas con deficiencia de qi y sangre, tez cetrina, dificultad para respirar, etc. Deben consumirlo personas con síntomas como estreñimiento, amenorrea, congestión e hinchazón. Al contrario de "los melocotones alimentan a la gente", decir "los albaricoques hacen daño a la gente, la gente está enterrada bajo los ciruelos" indica el punto de vista de que "comer albaricoques y ciruelas es perjudicial". Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, no es aconsejable comer demasiados albaricoques y ciruelas. La medicina tradicional china cree que la carne de albaricoque tiene un sabor ácido, picante y ligeramente venenoso. Comer en exceso puede dañar músculos y huesos, resucitar viejas enfermedades e incluso provocar la caída del cabello y las cejas, afectando la visión. Si da a luz, las mujeres embarazadas y los niños desarrollarán fácilmente llagas y forúnculos si comen y beben demasiado. Al mismo tiempo, debido a que los albaricoques frescos son muy ácidos, comer en exceso no sólo puede aumentar la acidez gástrica y causar problemas estomacales, sino que también puede corroer los dientes e inducir caries. Comer carne de albaricoque no solo es perjudicial para las personas, sino que los amigos a los que les gusta comer almendras frescas también deben estar atentos: las almendras frescas son amargas y dulces, y las almendras amargas contienen una sustancia tóxica "ácido cianhídrico". envenenamiento o incluso la muerte. En la actualidad, después de consultar a muchos expertos, aunque no existe una teoría concluyente de que las ciruelas causen la muerte, el profesor Zhang señaló que debido a que las ciruelas son cálidas por naturaleza, comer en exceso puede causar inflamación del cerebro y deficiencia de calor, y síntomas como malestar, fiebre, calor. sofocos y sudoración. Especialmente cuando comas ciruelas, recuerda no comerlas con carne de gorrión o miel. Por el contrario, dañará los órganos internos de las personas e incluso provocará la muerte en casos graves. Se puede ver que el dicho popular no es descabellado. "Las ciruelas que no se hunden en el agua son venenosas". Si accidentalmente compras ciruelas ácidas y amargas, no podrás comerlas. Para los albaricoques dañados por comer en exceso, se considera apropiado consumir de 3 a 5 albaricoques por comida. Al mismo tiempo, debido a que las almendras están "enfriadas al fuego", es decir, después de freírlas o hervirlas, se pueden eliminar las sustancias tóxicas y son aptas para el consumo. Para los amantes de los albaricoques, además de cuidar su boca, lo mejor es comer orejones y orejones en conserva más procesados.

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