Estas dos cosas por la mañana pueden aumentar fácilmente el riesgo de sufrir un infarto de miocardio, y casi todo el mundo lo ha hecho.
A eso de las 2 p. m. de julio de 2013, dos enfermeras del Peking Union Medical College Hospital se encontraron con un anciano de unos 60 años que sufrió un ataque cardíaco en la carretera y no podía respirar. o incluso tener latidos del corazón. La situación es urgente.
Además, un hombre en Zhengzhou sufrió un infarto en el metro; una mujer en Kunming sufrió un infarto en un autobús y un hombre en Harbin también sufrió un infarto mientras compraba...< /p >
¿Por qué el infarto de miocardio es tan común recientemente? ¿Cuáles son los riesgos de un infarto de miocardio a principios de otoño?
El clima este verano es bochornoso y el "tigre de otoño" después del comienzo del otoño también es muy feroz. En referencia al clima reciente, instalamos una "sala de infarto de miocardio" con una temperatura de 36°C y una humedad del 60% en el lugar de la exposición para ver qué cambios ocurrirán en el cuerpo humano después de permanecer en un ambiente así durante un período de tiempo.
Experimento
Antes de entrar en la "sala de infarto de miocardio", la presión arterial del Dr. Wang Kai era de 119/86 mmHg y su frecuencia cardíaca era de 74 latidos por minuto. Después de permanecer en la "sala de infarto de miocardio" durante 20 minutos, el rostro del Dr. Wang Kai no sólo palideció, sino que su presión arterial también llegó a 126/80 mmHg y su frecuencia cardíaca también aumentó a 92 latidos/minuto.
1. Las altas temperaturas y la alta humedad pueden provocar fácilmente un infarto de miocardio.
Los expertos dijeron que, en circunstancias normales, el contenido de oxígeno en el aire es alto, pero el oxígeno en la "cámara de infarto de miocardio" es escaso y los vasos sanguíneos y tejidos del miocardio son propensos a la isquemia y hipoxia, lo que hace que las personas tengan presión arterial elevada, taquicardia, palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, dificultad para respirar, náuseas y vómitos y otros síntomas.
Un estudio encontró que por cada 5% de aumento en la humedad, la temperatura percibida aumentará en un 65438±0%. Por ejemplo, a la misma temperatura de 32°C, si la humedad alcanza el 60%, la temperatura percibida aumentará 12°C en comparación con cuando la humedad es 0, es decir, la temperatura percibida real es 44°C.
Al sudar, se elimina algo de calor, lo que hace que las personas se sientan más frescas. Sin embargo, cuando la humedad es superior al 60%, el calor no se puede eliminar mediante la sudoración y las personas se sentirán más calientes. Las altas temperaturas, la alta humedad y la estanqueidad pueden inducir fácilmente un infarto de miocardio.
2. El golpe de calor puede provocar infarto de miocardio.
Si la temperatura es superior a 32°C y la humedad es superior al 60%, las personas son propensas a sufrir un golpe de calor y también pueden inducir un infarto de miocardio. Los expertos se encontraron con un paciente así: realizó un entrenamiento al aire libre en el día más caluroso de este verano, tomó el sol toda la tarde, se fue a casa y se dio una ducha fría durante 10 minutos, y su insolación se intensificó y sufrió un ataque cardíaco.
Tanto el golpe de calor como el infarto de miocardio pueden provocar mareos, opresión en el pecho, dolor de cabeza y descenso de la presión arterial. ¿Cómo deberían distinguirse?
Tocar y ver para diferenciar entre infarto de miocardio.
①Toque: Toca tu frente y axilas. Los sudores calientes pueden indicar un golpe de calor; los sudores fríos pueden indicar un infarto de miocardio.
②Mirar: mirar la cara. Una cara enrojecida y enrojecida puede indicar un golpe de calor; una cara pálida puede indicar un ataque cardíaco.
Además, una sensación de presión en la zona del pecho y una sensación de muerte inminente también pueden indicar un infarto de miocardio. El tiempo de oro del tratamiento para el infarto súbito de miocardio es de 120 minutos, por lo que se debe buscar tratamiento médico lo antes posible.
Recientemente hubo noticias en Internet de que una tía de 65 años murió de un ataque cardíaco mientras hacía ejercicios matutinos. Pero ese día, después de levantarse, la tía solo hizo las cosas habituales como lavarse, beber agua, limpiar y hacer ejercicios matutinos. ¿Qué salió mal, posiblemente relacionado con un infarto de miocardio?
1. Levantarse demasiado rápido puede provocar isquemia cardíaca fácilmente.
El ser humano está controlado por dos nervios: el nervio simpático y el nervio vago. Cuando está despierto, está controlado por el nervio simpático, que es un estado de excitación; cuando duerme, está controlado por el nervio vago, que hace que las personas descansen.
Por la mañana, el nervio simpático y el nervio vago "luchan" entre sí, lo que médicamente se denomina tormenta del nervio simpático. Si se levanta repentinamente, el corazón y el cerebro son propensos a la isquemia y la hipoxia, lo que puede provocar un infarto de miocardio. Los expertos recomiendan tumbarse medio minuto después de despertarse y levantarse lentamente.
2. Saltarse el desayuno y hacer ejercicios matutinos tiene un alto riesgo de sufrir un infarto de miocardio.
Saltarse el desayuno y hacer ejercicios matutinos puede inducir fácilmente hipoglucemia y puede provocar vasoespasmo. Además, el enfrentamiento entre el nervio simpático y el nervio vago también provoca nueva presión sobre los vasos sanguíneos; Si el propio vaso sanguíneo tiene problemas como estenosis y placa inestable, puede provocar un infarto de miocardio.
Las investigaciones han descubierto que las personas que no desayunan durante mucho tiempo tienen una tasa más alta de lípidos y azúcar en sangre anormales que las personas que desayunan con frecuencia. Además, para los pacientes con diabetes, la hipoglucemia es la principal causa de mayor mortalidad. La hipoglucemia grave también puede ir acompañada de una excitación grave del nervio simpático, que puede inducir un infarto agudo de miocardio.
Además, saltarse el desayuno puede provocar fácilmente que se coma en exceso al mediodía y por la noche, lo que no favorece el control de peso. Con el tiempo, el metabolismo del azúcar en sangre, los lípidos en sangre y el ácido úrico pueden volverse anormales, aumentando la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Los expertos sugieren que es más adecuado desayunar 30 minutos después de levantarse por la mañana, con un intervalo de 4 a 5 horas entre desayunos. La estructura nutricional del desayuno debe ser lo más completa posible. Se pueden consumir juntos leche, huevos, avena, frutas y verduras.
Tortilla de avena
Ingredientes: avena, huevos, harina, aceite, sal.
Práctica:
1. Revuelva la avena, los huevos y la harina hasta obtener una pasta, agregue la cantidad adecuada de sal.
2 Agregue aceite a la sartén y fría. la masa por ambos lados.
Temprano en la mañana, las personas pueden hacer ejercicio en cualquier lugar del parque, pero algunas personas lo hacen de formas extrañas, como:
Estos métodos de ejercicio son muy respetados entre las personas de mediana edad y las personas mayores. personas, pero en El ejercicio puede no ser eficaz, especialmente para las personas mayores con enfermedades subyacentes, lo que puede tener consecuencias graves:
◎Un hombre de 50 años en Zibo sufrió un ataque cardíaco mientras hacía ejercicios matutinos ; un anciano en Baoding sufrió un ataque al corazón mientras hacía ejercicio por la mañana. Yo también tuve un ataque al corazón mientras hacía ejercicio por la mañana en el parque...
¿Por qué el ejercicio inadecuado provoca un infarto de miocardio? ¿Cuál es la forma correcta de hacer ejercicio?
1. ¿Por qué el ejercicio induce al infarto de miocardio?
Utilizamos cilindros para simular vasos sanguíneos, líquido rojo para simular sangre y sólidos amarillos para simular placas lipídicas en los vasos sanguíneos. Durante el ejercicio extenuante, la fuerza de corte del flujo sanguíneo puede causar daño endotelial y también puede desestabilizar las placas, provocando que se caigan y se rompan, lo que provoca que la agregación plaquetaria bloquee los vasos sanguíneos e induzca un infarto de miocardio.
Además, durante el ejercicio extenuante, el infarto de miocardio puede ocurrir de las dos maneras siguientes:
① El paciente ya tiene estenosis de los vasos sanguíneos, pero generalmente no se siente incómodo. A medida que el corazón late más rápido durante el ejercicio, la isquemia cardíaca y la hipoxia se vuelven más graves, y los músculos irrigados por las partes distales de los vasos sanguíneos pueden estar isquémicos, dañados y necróticos, induciendo así un infarto de miocardio.
②Durante el ejercicio, los nervios simpáticos se excitan violentamente, provocando vasoespasmo e infarto de miocardio.
Por lo tanto, le sugiero que vaya al hospital para hacerse una prueba en cinta rodante para evaluar la salud de su corazón y luego formular una "receta de ejercicio" que se adapte a sus necesidades.
2. Protégete y camina rápido
El ejercicio inadecuado puede provocar fácilmente una crisis de infarto de miocardio. ¿Cómo caminar es mejor para tu salud? Hay tres puntos clave en la marcha protectora recomendados por los expertos: recto, dos giros y tres frentes.
◎Siempre: Mantenga la columna cervical y la espalda en línea recta, mire al frente, levante el pecho y relaje los brazos;
◎Dos flexiones: Doble los brazos a 90 grados y balancearse naturalmente mientras camina, pero no más alto que los hombros;
◎Tres delanteros: los pies delanteros tocan el suelo primero, los muslos se levantan un poco y el pedal trasero está lleno, lo que puede tensar los músculos y consumir más calorías.
Para los pacientes con infarto de miocardio, el mejor método de tratamiento es abrir los vasos sanguíneos en el menor tiempo posible. En la actualidad, nos adherimos al concepto de "no implantación intervencionista", es decir, modificar y dilatar los vasos sanguíneos para que las placas de los vasos sanguíneos se dispongan verticalmente de forma regular y creen artificialmente una cavidad vascular lisa.
En el pasado, era necesario implantar stents metálicos permanentes, pero para los vasos sanguíneos, los stents son cuerpos extraños y pueden causar reestenosis, lo que requiere el uso prolongado de fármacos antiagregantes plaquetarios.
En la actualidad se utilizan stents biodegradables. Se trata de un nuevo biomaterial, el ácido poliláctico (PLLA), que puede soportar temporalmente los vasos sanguíneos. Generalmente, puede degradarse completamente en dióxido de carbono, agua y ácido después de 3 años.
Sin embargo, dado que las condiciones de los vasos sanguíneos de cada persona son diferentes, se deben seguir los consejos del médico sobre qué stent es adecuado para su colocación.