Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Comer dos alimentos por la mañana te hará perder peso. ¿Los tienes todos?

Comer dos alimentos por la mañana te hará perder peso. ¿Los tienes todos?

El trabajo diario comienza por la mañana y el desayuno es muy importante porque es la base para mantener el metabolismo normal del cuerpo humano. Si no complementa la nutrición, la vitalidad de su cuerpo disminuirá y, en cambio, es posible que aumente de peso. Por eso hoy quiero decirte que comer dos tipos de alimentos por la mañana te hará cada vez más delgado.

1. Maridajes recomendados con leche de soja: tostadas integrales, huevos.

Método: De hecho, hacer leche de soja es muy sencillo. Prepara las semillas de soja con antelación y ponlas en remojo. Levántate a la mañana siguiente y ponlos en la máquina de leche de soja. Ajusta el programa. Solo te llevará diez minutos beber leche de soja saludable y nutritiva, y puedes mezclarla como quieras. Puedes agregar algunos frijoles rojos o negros para mezclar.

Nutrición: La leche de soja es la bebida más tradicional en China. Es rico en nutrientes, entre los que las isoflavonas de soja son muy beneficiosas para la mujer y pueden prevenir diversas enfermedades ginecológicas. Los carbohidratos y proteínas que contiene también favorecen muy bien el metabolismo, por eso están incluidos.

2. Combinaciones recomendadas de maíz: leche desnatada, avena y huevos.

Método: Hay muchas formas de hacer maíz. Hoy estoy aquí para presentarles la sopa de maíz. Simplemente prepare maíz fresco y claras de huevo y, si es posible, agregue pechuga de pollo y carne de res. Hervir el agua caliente, poner los granos de maíz en la olla, luego agregar la pasta de huevo mezclada con maicena y carne picada y remover continuamente hasta que tenga forma de huevo, y finalmente ajustarlo a nuestro gusto.

Contenido nutricional: El maíz es rico en nutrientes, especialmente fibra dietética, que tiene un buen efecto para favorecer la digestión. También es muy bajo en calorías y tiene un sabor dulce. Es un muy buen producto para bajar de peso.

Después de conocer el método de pérdida de peso de comer dos tipos de alimentos por la mañana, también te presentaré aquí algunas otras recetas nutritivas, que son muy saludables y saludables, y no subirás de peso después. comiéndolos. Todos los entusiastas del fitness y las mujeres que intentan perder peso no deben perdérselo.

Dieta recomendada: 1. Yogur + frutos secos + huevos.

2. Tostada integral + zumo de naranja recién exprimido + huevos

3. Plátano + pechuga de pollo + verduras hervidas

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5. Arroz integral + sopa de algas y rábanos

Si quieres adelgazar no debes olvidar desayunar. Aquí hay algunos alimentos nutritivos para bajar de peso que les presento. Espero que todos puedan tener un cuerpo sano y perfecto.

上篇: La diferencia entre papel frágil y pegatinas de papel para escribir 下篇: Salud de Chun Ge TangRecientemente, algunos internautas expusieron una serie de fotografías de programas de Doer TV. En la parte inferior de la pantalla, hay mensajes enviados por los espectadores para animar a sus ídolos. Lo interesante es que en realidad dice: "Un verdadero hombre de hierro y sangre, el hermano Chun es un hombre puro, yo sólo apoyo al hermano Chun". Posteriormente, la pregunta de si este mensaje de texto era sobre Li Yuchun generó mucha discusión entre los internautas. 1. Cuando Yang Guang vio este pasaje, su primer sentimiento fue reírse. No sé si el estilo neutral de Li Yuchun ha estado profundamente arraigado en los corazones de la gente, o si los métodos publicitarios de su equipo detrás de escena son incorrectos, lo que hizo que el público demonizara a Li Yuchun. Es cierto que realmente creo que este mensaje de texto se refiere a Li Yuchun. Aunque no me gusta mucho Li Yuchun, tampoco lo odio. En cuanto a si Li Yuchun es realmente tan popular, Yangguang se muestra escéptico, porque este blog ha escrito muchos artículos sobre Li Yuchun y también ha agradecido a los editores de Sina por sus recomendaciones en muchos lugares, pero la atención de los artículos no es tan alta. de algunas estrellas de tercer nivel. He dicho demasiado, hablemos de mensajes de texto. "Tie Xue es un hombre de verdad, el hermano Chun es un hombre de verdad, solo apoyo al hermano Chun". ¿Por qué un mensaje tan breve causó tanta controversia? Algunos internautas consideraron que el director debería ser condenado y no debería publicar mensajes tan breves. Aunque esto tiene buenas intenciones, sigue siendo un poco inapropiado considerando el género de Li Yuchun. Más tarde, algunos internautas refutaron esta opinión. "¿Cómo sabes que estás hablando de Li Yuchun?" Esta primavera puede referirse al concursante masculino del programa o puede referirse a Jordan Chan. En primer lugar, debemos averiguar si los concursantes masculinos del programa realmente tienen la palabra primavera en sus nombres. Si no, debe ser el director del programa de televisión. Esta información ambigua se utiliza deliberadamente para captar la atención de la audiencia. Además, Jordan Chan no estuvo en la escena en absoluto, lo que básicamente descarta la posibilidad de que los usuarios de teléfonos móviles envíen mensajes de texto a Jordan Chan. Entonces sería un poco ambiguo mostrar un mensaje de texto de este tipo en la pantalla del televisor. Además, Li Yuchun también es de Sichuan y tiene muchos fans en su ciudad natal. Las personas a quienes les agrada y a quienes no les agradan a menudo la llaman hermano Chun. Por eso no sorprende que el público tomara en serio el mensaje. No sé si es un error del director o una exageración deliberada. Si el error es comprensible, al fin y al cabo hay demasiadas incertidumbres en las retransmisiones televisivas en directo, demasiados mensajes de texto y es posible que el director esté ciego. Después de todo, CCTV, un importante canal de televisión que representa al país, a menudo comete errores similares. ¿Por qué todavía nos aferramos a pequeños errores cometidos por las estaciones de televisión locales para que los espectadores no tengan que sintonizar sus asientos? Si es una exageración, se ha logrado el efecto que deseaba el equipo del programa. El director debería estar muy satisfecho de que un programa de entretenimiento desconocido pueda atraer la atención de tantos espectadores. Solo se puede decir que no es ético que el director utilice este mensaje de texto para lograr un determinado propósito. De hecho, por otro lado, también le dice a la mentalidad de la audiencia que no pueden aceptar esta personalidad de estrella. La propia Li Yuchun es inocente, solo una muñeca comercial publicitada, un fenómeno económico en la industria del entretenimiento, y son sus hombres de negocios detrás de escena y su equipo publicitario los que hacen que el estilo neutral de Li Yuchun despierte a la audiencia que está disgustada con ella. No hay nada de malo en que el equipo detrás de escena haga esto con fines de lucro. Es solo que el método de empaque de Li Yuchun está un poco deformado y definitivamente no es adecuado para el público más conservador de China. Si Kuai Nu de Hunan Satellite TV quiso copiar a Li Yuchun este año, solo podemos decir que fracasó. No todos los artistas prefieren envases neutros. El desertor Shang Wenjie es un ejemplo. Además, la audiencia también está estéticamente cansada, y Li Yuchun y otros son considerados en su mayoría como casos atípicos en la industria del entretenimiento. Si miran demasiado, se aburrirán. Opiniones de algunos internautas: Internauta de Shandong: Li Yuchun parece bastante honesto. No hay necesidad de regañarla todos los días. Y sus padres también se sintieron incómodos al verlo, ¿verdad? Todo el mundo sabe que "el hermano Chun es un hombre puro, pero un verdadero hombre de hierro y sangre" es un tributo a Li Yuchun. No sé si la tierra ha estado patas arriba estos días, pero debe haber una celebridad que no sea ni hombre ni mujer. No sé si es simplemente fanfarronería o un intento de persuadir a nuestra próxima generación para que se someta. Internauta: Antes no me gustaba mucho la primavera, pero desde el último terremoto, mi visión ha cambiado. Mi hermano es maíz. ¡Me dijo que había hecho mucho por la zona del desastre esta primavera y que era un buen hombre! Luego busqué cuidadosamente mucha información sobre ella. Esta es una chica muy real y guapa. Su coraje, su inocencia me conmovió. Incluso le agradaba a su abuelo, que siempre odió los concursos de talentos y las estrellas jóvenes. ¡Ahora no solo yo, sino también mis compañeros y profesores nos hemos convertido en callos! Estoy muy feliz por ella. Internauta de Zunyi, Guizhou: Creo que está mal insultar a alguien por entretenimiento o sensacionalismo. Internauta de Chuzhou, Anhui: Aquí, sólo quiero decir que hay muchas personas populares y están celosas. Un pequeño grupo de personas desvergonzadas que disfrutan humillando a los demás sin importar su dignidad y personalidad en aras de ganancias insignificantes. Pensé que era inteligente, pero era repugnante.