Tomar el sol puede dragar los meridianos y fortalecer el yang.

Muchas veces, estos detalles se pasan por alto fácilmente y no sabes por qué te enfermaste el año siguiente. Si cambiamos nuestros hábitos de vida con antelación, la mayoría de enfermedades serán difíciles de detectar.

Broncea la espalda y repone el Yang Qi

La medicina tradicional china cree que la parte frontal del cuerpo humano es yin y la espalda es yang, por lo que secar la espalda puede desempeñar un papel en la reposición. yang. Al mismo tiempo, en climas fríos, tomar el sol boca arriba también puede aliviar el frío en el bazo y el estómago y ayudar a mejorar la función digestiva.

Es muy común en la vida que algunas personas tengan las manos y los pies fríos sin importar si hace calor o frío. Según la medicina tradicional china, esto es un signo de Yang Qi débil o de Qi y sangre insuficientes. Para las manos y los pies fríos, el método de tratamiento es muy sencillo. Puede lograr el objetivo de cuidar su salud pasando tiempo al sol. Cao Tingdong, un médico de la dinastía Qing, señaló en su "Monografía sobre el cuidado de la salud de las personas mayores" que "la espalda es yang, y el corazón y los pulmones la gobiernan". Esto demuestra que tomar el sol sobre la espalda también puede dragar los meridianos. la espalda y también es muy beneficioso para el corazón y los pulmones.

Existe una manera de tomar el sol.

Lo mejor es tomar algo de sol de 10 a 11 de la mañana. Debido a que los rayos ultravioleta del sol son más bajos durante este período, puede hacer que las personas se sientan cálidas y suaves. Además, las personas de diferentes edades tienen diferentes tolerancias a la luz solar y diferentes períodos de exposición al sol.

Generalmente, los bebés y los niños pequeños tardan entre 15 y 30 minutos cada vez, los jóvenes y las personas de mediana edad tardan entre 1 y 2 horas cada vez y los ancianos tardan entre 20 y 30 minutos cada vez. Cabe señalar que no tome el sol a través de un cristal, ya que esto no tendrá el efecto deseado.

El Yang Qi es la mejor medicina para tratar enfermedades. En el Huangdi Neijing, se dice que "Yang protege el cuerpo exterior", lo que significa que el cuerpo humano tiene la capacidad de resistir el mal externo.

Esta habilidad es Yang. También se le conoce como "Weiyang" y "Qiwei" en la medicina tradicional china. Wei significa guardar y proteger. Yang es como un guardián del cuerpo humano. Se distribuyen por la superficie de la piel y son los encargados de resistir todos los males externos y mantener la seguridad del cuerpo humano. Cualquier persona con una fuerte energía yang puede ser inmune a todas las enfermedades. Los antiguos compararon al Yang con la relación entre el cielo y el sol. Si no hay sol en el cielo, entonces la tierra es oscura y desconocida, y nada puede crecer. Por tanto, el movimiento del cielo y la tierra debe tenerlo el sol. El Yang Qi del cuerpo humano debe armonizarse y consolidarse su función protectora, de lo contrario será invadido por el Qi maligno. "Huangdi Neijing" dice: "Si el sol, la luna y el cielo pierden su posición, perderán la vida". Por lo tanto, mantener el sol y la energía yang es la base del cuidado y el tratamiento de la salud.