Conocimientos sobre terremotos

Conocimientos sobre cómo escapar de los terremotos

Las pérdidas causadas por los terremotos son mucho mayores que los incendios y las inundaciones. A menudo paralizan toda la ciudad. Un gran terremoto puede convertir toda la ciudad en cenizas en un instante. ruinas; por lo tanto, una vez que ocurre un fuerte terremoto, es difícil conseguir un rescate inmediato. Las víctimas durante los terremotos se deben principalmente a incendios y derrumbes de casas provocados por terremotos.

Prevención de Terremotos

·Para evitar desastres sísmicos, la forma más efectiva es confiar en uno mismo y hacer preparativos para prevenir desastres con sus propias fuerzas. Alimentos y agua potable son algunas de las cosas comunes que las familias suelen tener a mano, y lo mejor es tener suficiente para cada persona para un promedio de 5 días. Además, prepare algunos suministros para la prevención de desastres, como bufandas para la prevención de desastres, linternas, medicamentos de primeros auxilios, velas, radios semiconductores, etc., así como algunos aparatos de escape, como mantas, utensilios de cocina portátiles, combustible sólido, etc.

·Debido a las limitaciones de la vivienda, las personas siempre maximizan el uso del espacio (como cobertizos, estantes, estanterías). Sin embargo, los objetos pesados ​​colocados en los estantes pueden caer fácilmente debido a las vibraciones del terremoto. Por lo tanto, debes pensar más en colocar las cosas en tu vida diaria.

·A las personas les resulta difícil adaptarse a la oscuridad, lo que no sólo les impide ver, sino que también aumenta la presión psicológica. No es de extrañar que haya un corte de energía debido a un terremoto. Es difícil distinguir entre el este, el oeste, el norte y el sur incluso en tu propia habitación en la oscuridad, así que lleva contigo una linterna en todo momento y lo podrás hacer. No tengas demasiado miedo.

·Después del terremoto, se cortó la televisión, se bloquearon los teléfonos, se suspendieron los periódicos y se cortaron por completo las fuentes de información. En este momento, sólo las radios pequeñas pueden obtener un flujo constante de información importante, lo que les permite afrontar mejor situaciones cambiantes.

·Cuando el terremoto amainó, lo primero que nos confundió fue el tema del agua potable. En tales ocasiones, es común que se corten los cursos de agua y hay muy poca agua de pozo en la ciudad. Por lo tanto, si no se sabe cuándo ocurrirá un terremoto, es necesario preparar algo de agua potable de emergencia antes de ir. a la cama todas las noches.

·Considerando el caos tras el terremoto, es necesario preparar tres meses de gastos en efectivo. Después del terremoto, los bancos, las oficinas de correos y otros lugares a menudo no pueden retirar dinero.

·A la gente siempre le gusta esconder el equipo de primeros auxilios en un rincón o en un lugar discreto. Sin embargo, estas cosas son indispensables en los terremotos. Por tanto, conviene colocarlos en un lugar fijo y de fácil acceso.

·Durante un terremoto, usar tacones altos no perjudicará tu evacuación. Debes usar o tener como respaldo algún calzado deportivo o de algodón, rápido, duradero y de tacón plano. Las zapatillas y las sandalias de paja no son adecuadas, y los tacones altos definitivamente no son adecuados.

Cómo escapar

·Los terremotos son repentinos y toman a la gente por sorpresa. Si usted está dentro de la casa cuando comienza el terremoto, no intente salir corriendo de la casa. muy probable que te mate. Lo más conveniente es esconderse debajo de una cama o mesa resistente o, si no hay muebles sólidos, pararse en una puerta, de modo que el marco de la puerta proporcione cierta protección. Manténgase alejado de las ventanas ya que el vidrio podría romperse.

·Si estás al aire libre, no te acerques a edificios, árboles, postes telefónicos o cualquier otra estructura alta que pueda derrumbarse. Aléjese lo más posible de los edificios altos y vaya a espacios abiertos. Para evitar perder el equilibrio durante un terremoto, acuéstese en el suelo. Si no hay un espacio abierto cerca, conviene refugiarse temporalmente en la puerta.

·Nunca te escondas en cuevas, túneles o pasajes subterráneos, ya que los escombros de los terremotos pueden llenar o bloquear las salidas. A menos que sean muy fuertes, los propios túneles pueden colapsar.

·Durante un terremoto, una casa con estructura de madera tiende a inclinarse y la puerta no se puede abrir. En este caso, perderás la vida. Por lo tanto, salgas o no, es aconsejable abrir la puerta primero.

·Cuando ocurre un terremoto importante, las cosas en los estantes y los libros en los estantes pueden caerse. En este momento, proteger la cabeza es sumamente importante. En caso de emergencia, puede utilizar los cojines de algodón, mantas, almohadas, etc. que tenga a su alrededor para cubrirse la cabeza y evitar lesiones.

·Incluso si ocurre un terremoto en pleno verano, es indecente escapar desnudo de la habitación, y el cuerpo desnudo se daña fácilmente con chispas, vidrio y fragmentos de metal. Por lo tanto, cuando salga a evacuar, debe usar ropa acolchada de algodón y zapatos y calcetines de algodón lo más gruesos posible, y evitar usar productos de fibras químicas que sean fáciles de incendiar. ·Si te encuentras con un terremoto mientras estás en el hospital, meterte debajo de la cama es la mejor estrategia. Esto evitará lesiones causadas por objetos que caen desde el tragaluz o desde arriba. ·No corra por la carretera durante un terremoto. Las señales, puertas, ventanas y otros elementos se caerán dondequiera que vaya. Por lo tanto, es mejor usar un casco de seguridad o algo así cuando vaya a situaciones peligrosas.

·Durante un terremoto, el puente se derrumbará y caerá al río. En este momento, es muy peligroso estacionarse en el puente o esconderse debajo del puente. Por lo tanto, si te encuentras con un terremoto en un puente, debes abandonar el puente rápidamente.

·A veces se producen grandes terremotos bajo el mar y se producirán tsunamis. Las olas subirán con fuerza, lo que hará que sea muy peligroso para las embarcaciones pequeñas acercarse a la orilla. En este momento lo mejor es abandonar la playa rápidamente y mantenerse alejado del mar con olas altas para estar seguro.

·Cuando ocurre un terremoto en un lugar público, la gente que está dentro se aglomerará debido al pánico. Esto se debe a que la gente asustada no puede encontrar una salida. Lo que se necesita en este momento es calmarse y encontrar la salida en lugar de correr de un lado a otro.

Prevenir desastres secundarios

·Preste atención a prevenir desastres secundarios por terremotos. Los llamados desastres secundarios de los terremotos se refieren principalmente a inundaciones, incendios y propagación de gases tóxicos provocados por los terremotos. Muchas experiencias muestran que los desastres secundarios suelen causar pérdidas mucho mayores que el propio terremoto. ¿Cómo prevenir riesgos secundarios?

·Las sustancias inflamables, explosivas y altamente tóxicas en las empresas industriales y mineras deben ser monitoreadas de cerca. Durante un terremoto, si se descubre que se han derramado sustancias altamente tóxicas o gases inflamables, se deben organizar operaciones de rescate de inmediato.

·Para grandes embalses, presas, etc., las inspecciones de prevención de terremotos deben realizarse con anticipación y los problemas deben reforzarse de manera oportuna. Los residentes aguas abajo del embalse deben prestar mucha atención a la seguridad de la presa cuando ocurre un terremoto. Si hay peligro, además de organizar fuerzas de rescate, deben trasladarse rápidamente a una zona segura.

·Los grandes terremotos ocurren en zonas montañosas y los ríos pueden bloquearse debido a deslizamientos y deslizamientos de tierra. En tal situación, se debe organizar personal de inmediato para limpiar los ríos y evitar inundaciones.

Después de recibir una previsión de terremoto, evacuar inmediatamente y de forma ordenada y salir de casa lo antes posible. Al evacuar, las personas deben evitar edificios altos, chimeneas, fachadas altas, parapetos, muros altos, etc., y no permanecer en callejones estrechos. Evite cables y transformadores de alto voltaje para evitar que los postes o cables eléctricos se rompan y causen descargas eléctricas a las personas.

En zonas montañosas, manténgase alejado de acantilados escarpados para evitar lesiones por desprendimientos y deslizamientos de tierra. También debes mantenerte alejado de las orillas de grandes canales y diques de ríos, ya que estos lugares son propensos a grandes deslizamientos de tierra o derrumbes.

Escapar sin olvidar apagar incendios

·El número de muertos por incendios provocados por terremotos se ha multiplicado por más de 10. Comparado con el terremoto mismo, el incendio posterior al terremoto es más terrible. Por lo tanto, una vez que encuentre una ligera vibración, primero debe apagar el interruptor de gas licuado para eliminar la fuente de incendio. Pero la experiencia nos dice que cuando ocurre un gran terremoto, la gente a menudo no tiene tiempo y no puede hacerse cargo del origen del incendio.

·Sin embargo, siempre que sea posible, intente apagar el interruptor principal de gas al evacuar. Las tuberías de gas pueden caerse debido a fuertes vibraciones. Entonces tenemos que considerar el daño a otras tuberías interiores.

·Cuando se trabaja en una fábrica, si se produce un terremoto, el riesgo es muy alto. Antes de salir corriendo del lugar de trabajo para refugiarse, primero se debe cortar el suministro eléctrico y eliminar la fuente del incendio. y detenga la máquina. De lo contrario, las máquinas que aún están en funcionamiento y el personal podrían convertirse en víctimas del incendio.

·Cuando se produce un incendio debido a un terremoto, cuando el fuego se vuelve más fuerte, se puede formar un vórtice en el aire y la dirección del viento puede cambiar. Pero el origen del incendio siempre está determinado. Es más prudente ver claramente el origen del fuego e identificar la dirección de la quema antes de correr contra el viento. Además, al salir después de un terremoto, no se acerque a edificios débiles, ya que los edificios pueden derrumbarse en cualquier momento después de ser sacudidos por un terremoto.

Prevención de Incendios Sísmicos

·Reforzar el manejo de artículos inflamables y explosivos. Las fábricas y almacenes que produzcan, utilicen y almacenen artículos inflamables y explosivos deben mantener cierta distancia de las zonas residenciales. distancia segura. Para evitar incendios durante los terremotos, todos los elementos inflamables y explosivos con propiedades conflictivas deben almacenarse por separado. Para artículos inflamables y explosivos colocados en estantes, los contenedores y estantes deben asegurarse para evitar que se caigan durante los terremotos. Cualquier artículo inflamable que se incendie al exponerse a vibraciones, impactos o fricción debe manipularse por separado, colocarse en un recipiente estable, rodeado de arena y colocado en un lugar seguro.

En los tanques de almacenamiento que almacenen grandes cantidades de líquidos inflamables se deben tomar medidas de refuerzo para evitar que se caigan, se agrieten o se inclinen. Los tanques de petróleo sobre el suelo no deben colocarse demasiado altos ni cerca de las orillas de los ríos. Se debe construir una berma cerca del tanque de petróleo para evitar que el petróleo se desborde y provoque un gran incendio después de que el tanque se rompa. Para gasolineras, gasolineras de licuado de petróleo y gasolineras, se debe reforzar la inspección y el mantenimiento, y se deben tomar medidas de refuerzo y sellado de manera oportuna si se encuentran fugas, fugas, fugas y soportes débiles.

Después de recibir el pronóstico del terremoto, los cilindros de gas inflamable deben transportarse a un lugar seguro a tiempo. Aquellos que lleguen demasiado tarde para ser transportados deben colocarse acostados y se deben tomar medidas de prevención de terremotos.

·Reforzar el control de los focos de incendio

Desarrollar el hábito de no almacenar elementos inflamables cerca de la estufa. Para estufas domésticas que se cierran por la noche, lo mejor es ponerles una olla con agua. Después de recibir el pronóstico de terremoto, apagar el fuego lo antes posible. Si utiliza estufas de gas o gas licuado de petróleo, cierre la válvula inmediatamente. . Todos los hornos de producción que tienen requisitos especiales y no pueden detener el fuego durante los terremotos deben tener medidas antisísmicas para garantizar que no se produzcan incendios durante los terremotos.

Se debe prestar especial atención a la prevención de incendios en las naves antisísmicas. No fume ni arroje colillas descuidadamente, y trate de no utilizar lámparas de aceite o velas para encenderse. Cuando sea necesario, colóquelas en una palangana o balde lleno de arena.

·Reforzar el mantenimiento de los equipos eléctricos

La base de los postes eléctricos debe ser firme y compacta, y los cables deben estar enterrados a mayor profundidad. Evitar estrictamente que los postes se inviertan durante los terremotos. No soporte terremotos debajo de líneas de alto voltaje o transformadores. No apile artículos inflamables en un cobertizo. Es mejor no montar transformadores sumergidos en aceite grandes en postes. Los transformadores sumergidos en aceite instalados en interiores deben estar equipados con una piscina de aceite para accidentes. para garantizar la seguridad del aceite que fluye en caso de que el transformador se destruya durante un terremoto. Si se filtra a la piscina de aceite, no se quemará en ninguna parte y causará graves consecuencias. Al recibir un pronóstico de terremoto, debe cortar de inmediato el suministro de energía al interruptor eléctrico. En particular, las herramientas de calefacción eléctrica, como estufas eléctricas, planchas eléctricas y soldadores, deben desconectarse a tiempo y no debe salir presa del pánico. . El suministro de energía no se puede cortar durante un terremoto para garantizar que no se produzca ningún incendio durante el terremoto.

·Para realizar los preparativos de extinción de incendios, se deben formular planes prácticos de extinción de incendios en función de circunstancias concretas. Preparar el mayor número posible de herramientas de extinción de incendios, como depósitos de agua, cubos, palas, arena, etc. ., y preste atención a las fuentes de agua naturales (como la protección y utilización de pozos, piscinas, lagos, manantiales, ríos), estas sencillas herramientas de extinción de incendios y fuentes de agua naturales son muy importantes para extinguir incendios si las fuentes de agua artificiales se dañan durante terremotos.

Al construir cobertizos a prueba de terremotos, se debe tener en cuenta la necesidad de extinción de incendios. No cubra las fuentes de agua contra incendios (como bocas de incendio, etc.) ni bloquee los pasos de los camiones de bomberos.

Métodos de escape de terremotos En lugares donde ocurren con frecuencia terremotos, la gente ha acumulado cierta experiencia en la prevención de terremotos. Por supuesto, se pueden evitar daños enormes con equipos de sonido e instituciones para predecir terremotos. Para las familias comunes, ¿qué deben hacer cuando ocurre un terremoto? Aquí hay nueve precauciones para su referencia:

1. No salga corriendo de la casa en pánico. Primero, escóndase temporalmente debajo de muebles o mesas sólidas. Es mejor esconderse en habitaciones pequeñas, como baños. y cocinas. 2. Después de un fuerte terremoto, no debes tranquilizarte y estar preparado para las réplicas.

3. Apagar el fuego primero después del terremoto.

4. Intenta caminar hasta el amortiguador y reduce al mínimo los objetos que llevas.

5. No caminar por caminos estrechos, bordes de zanjas, acantilados o ríos para evitar accidentes.

6. Ten cuidado de no acercarte a montañas o acantilados para evitar derrumbes y accidentes.

7. Al acercarte a la costa, debes prestar atención a la aparición de tsunamis. Se deben evitar inundaciones en las zonas bajas.

8. No tengas miedo de las réplicas y no escuches los rumores.

9. Observar el orden y prestar atención a la higiene.

En tiempos normales, prepare varias herramientas y equipos de evacuación con antelación:

1. Agua para unos cinco días (prepare suficiente comida incluso si no hay fuego para uno; día) Alimentos); 3. Objetos de valor (efectivo, recibos de depósitos bancarios, documentos diversos y sellos necesarios, etc.); toallas de mano, cuerdas y pañuelos de papel, así como artículos de tocador; 8. Medicamentos de primeros auxilios; 9. Mochilas y otros insumos; Estos utensilios deben organizarse en horarios habituales para poder retirarlos inmediatamente cuando sea necesario.

Si tienes una familia con bebés o niños pequeños, debes preparar pañales para bebés, leche en polvo, sombrillas, colchonetas y otros útiles infantiles. Lo más importante es tener listo a la vez suficiente para dos o tres niños. en cualquier momento según las necesidades de la familia. Diversas necesidades diarias de emergencia o alimentos para la vida diaria.

上篇: ¿Está seco Xinjiang? 下篇: ¿Existen formas saludables de perder peso? En primer lugar debemos averiguar los motivos del aumento de peso. ¿Por qué la gente engorda? Sólo una razón fundamental: ¡inversión > consumo! Si comes demasiado, tu cuerpo no necesitará tantos nutrientes, por lo que se convertirán en grasa y se acumularán. Si quieres evitar ganar peso debes mantener: Ingesta diaria de calorías = calorías consumidas por el cuerpo. Si quieres perder peso debes hacer esto: Calorías quemadas > Calorías consumidas todos los días. Así es como funciona la pérdida de peso. Entonces, ¿cómo perder peso? 1. Respetar estrictamente y desarrollar el hábito alimentario de "comer bien por la mañana, comer bien a mitad del día y comer menos por la noche". Entre ellos, "comer menos por la noche" es la clave para perder peso. ¡peso! Hay tres puntos que hay que tener en cuenta aquí: Primero, debes desayunar. Las personas que se saltan el desayuno tienden a ganar peso. Debido a que después de una noche de sueño, el cuerpo no ha comido para consumir energía durante más de 10 horas, el cuerpo necesita un desayuno rico en carbohidratos para reponer y almacenar energía. Saltarse el desayuno hará que las personas tengan una fuerte sensación de ayuno y hambre en el almuerzo, consumirán demasiada comida inconscientemente y el exceso de energía se convertirá en grasa corporal; en segundo lugar, se debe comer al mediodía; Si no comes lo suficiente al mediodía, tendrás hambre por la noche y será difícil "comer menos por la noche"; en tercer lugar, ¡debes intentar comer lo menos posible por la noche! Y no como carne, dulces ni alimentos fritos en la cena, solo bebo un poco de sopa ligera de fideos y sopa de arroz, no sopa salada. El secreto de muchas personas que han perdido peso con éxito es: ¡no comer ni beber agua después de las nueve de la noche! Ésta es la clave para mantener hermosas sus curvas. De hecho, muchos expertos han dicho que las personas que quieren mantener una figura esbelta comen cenas demasiado ricas y no pueden consumir las calorías de los refrigerios nocturnos. Según el funcionamiento del reloj biológico del cuerpo humano, después de las nueve, las funciones de varios órganos del cuerpo humano están básicamente en un estado débil. Este es también el momento en que se acumula la grasa. Lo que comemos en una cena típica tarda cinco horas en digerirse por completo. Con el tiempo, estas calorías adicionales acumularán demasiada grasa subcutánea y el destino de la obesidad llegará silenciosamente, así que recuerde que está absolutamente prohibido comer después de las 9 de la noche. Alguien dijo: Tenía hambre antes de las nueve. ¿Qué debo hacer? Luego come la manzana. Las manzanas pueden ayudarte a perder peso. Las manzanas pueden calmar el estómago, detener la diarrea, ser laxantes, promover la digestión y eliminar la acumulación de alimentos, tratar la presión arterial alta y reducir el colesterol en sangre. Las manzanas son alimentos bajos en calorías. Comer manzanas para satisfacer el hambre puede reducir la ingesta calórica del cuerpo. Al mismo tiempo, las manzanas contienen varios aminoácidos esenciales, proteínas, vitaminas, minerales y caroteno, que básicamente pueden satisfacer las necesidades del cuerpo humano y pueden ser completamente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. Hay menos desechos, lo que reduce la carga sobre el estómago y los riñones, lo que permite que los desechos se eliminen completamente del cuerpo y la sangre se purifique. 2. Insista en caminar rápidamente durante más de media hora después de las comidas. Muchas personas padecen obesidad principalmente en las nalgas y el abdomen. Todas estas personas tienen las mismas características: llevan mucho tiempo trabajando en el escritorio o no hacen nada. Sentarse en un escritorio, frente a una computadora o frente al televisor durante largos periodos de tiempo evitará que se consuman calorías en exceso que se conviertan en grasa depositada en abdomen y glúteos. Por tanto, si quieres perder peso, debes cambiar tu estilo de vida sedentario, aumentar el ejercicio y consumir calorías en exceso. Hacer ejercicio por la mañana no es tan bueno como hacerlo por la noche. En lo que respecta a la condición física de una persona, después de dormir toda la noche, el cuerpo está deshidratado por la mañana, la sangre es espesa y la persona realiza ejercicio extenuante, lo que puede causar riesgos como un suministro insuficiente de sangre al cuerpo. cerebro, hemorragia cerebral e infarto de miocardio. (Si le gusta el ejercicio matutino, se recomienda beber 1-2 tazas de agua hervida después de lavarse y luego hacer ejercicio). Desde una perspectiva medioambiental, algunos gases tóxicos del aire son difíciles de volatilizar antes de que salga el sol, lo que los hace inadecuados para el ejercicio. A juzgar por las reacciones de seguimiento, es fácil comer demasiado después de hacer ejercicio por la mañana, lo que en realidad aumenta la ingesta. El objetivo principal de hacer ejercicio después de las comidas es quemar el exceso de calorías en el cuerpo. Sin embargo, no es apropiado hacer ejercicio inmediatamente después de una comida. En este momento, la sangre se concentra en el estómago para la digestión y la actividad inmediata afecta la digestión. Es recomendable salir a realizar actividades media hora después de cenar. La forma más ideal de hacer ejercicio es caminar a paso ligero, que debe durar más de media hora, para que las células grasas de todo el cuerpo puedan ejercitarse por completo. La respiración aeróbica puede oxidar la grasa del cuerpo, por lo que el ejercicio aeróbico puede ayudar a perder peso. . Corriendo con fuerza, sin aliento, el cuerpo se encuentra en cierto grado de hipoxia y es imposible oxidar las grasas. 3. No comas dulces. Las proteínas no engordan, pero el azúcar sí. Debido a que el azúcar se descompone o absorbe fácilmente en el cuerpo, es la principal fuente de calor para el cuerpo humano. La mayoría de los alimentos contienen azúcar, que el cuerpo ya necesita. El consumo excesivo de dulces puede inducir al páncreas a liberar grandes cantidades de insulina, lo que favorece la conversión de glucosa en grasa. La mayoría de las personas gordas tienen la costumbre de comer dulces. Si quieres adelgazar, intenta no comer dulces. Es mejor que los estudiantes de secundaria no dejen de comer dulces, porque los dulces pueden mejorar la memoria. 4. Come despacio. Masticar más y más lentamente al comer no sólo ayuda a que la saliva y el jugo gástrico digieran los alimentos, sino que también ayuda a reducir la ingesta de alimentos.