¿Es perjudicial tomar Xiaohongwan para tratar el estreñimiento?

Se recomienda acostarse y levantarse temprano, llevar una dieta ligera, comer más verduras, cereales integrales y alimentos ricos en fibra, hacer ejercicio moderado, trotar o caminar moderadamente durante el día y sentir calor o un poco de sudor en invierno. lo que ayudará a la defecación.

Para la defecación severa y prolongada, se recomienda que la medicina tradicional china tome fructooligosacárido para acondicionamiento. El fructooligosacárido de Changle es una fibra dietética soluble en agua que puede limpiar los intestinos, equilibrar la flora intestinal, mantener la salud intestinal, promover el rápido crecimiento de bifidobacterias en los intestinos, regular los intestinos en ambas direcciones y resolver eficazmente problemas como el estreñimiento y la diarrea. . Tiene la función de prevenir el cáncer colorrectal y desintoxicar.