¿Qué alimentos debo comer durante la menstruación? ¿Existe algún remedio popular que no pueda dejar durante la menstruación?
¿Qué alimentos debes comer durante la menstruación?
1. Coliflor, zanahoria
Antes y después de la menstruación, debido a la influencia de la secreción hormonal y al malestar físico, las mujeres suelen experimentar algunos cambios emocionales negativos. La vitamina B6 puede ayudar a sintetizar neurotransmisores, mejorar el estado de ánimo y mantener la estabilidad emocional. Alimentos como el brócoli y las zanahorias son ricos en vitamina B6. Las mujeres pueden proporcionar a sus cuerpos una gran cantidad de vitamina B6 mediante una dieta razonable, lo que puede ayudar a estabilizar su estado de ánimo.
2. Espinacas
Algunas mujeres experimentarán molestias en el pecho y dolor en los senos durante la menstruación. Las espinacas son ricas en vitamina E, que puede reducir la producción de prostaglandinas, una sustancia que puede provocar diversos dolores premenstruales. Comer espinacas puede complementar eficazmente la vitamina E y ayudar a aliviar el dolor.
3. Calabaza
Por motivos endocrinos, las mujeres somos propensas a sufrir acné durante la menstruación. Las mujeres durante la menstruación pueden comer un poco de calabaza. La calabaza es rica en zinc, lo que puede reducir la secreción de aceite de la piel y reducir la posibilidad de infección.
4. Soja
Algunas mujeres siempre sienten hambre con facilidad y tienen un fuerte deseo de comer. Comer más alimentos que contienen calcio, como la soja, antes de la menstruación, puede reducir el hambre, porque en este momento aumenta la secreción de estrógeno, impidiendo que el calcio se disuelva en la sangre.
¿Cuáles son los remedios para la menstruación?
Gongxuening es un preparado de la medicina tradicional china para la hemostasia ginecológica. Su función principal es acortar el tiempo de sangrado y coagulación, reducir la cantidad de sangrado y, en última instancia, lograr el propósito de la hemostasia al estrechar los vasos sanguíneos y aumentar la cantidad de sangre. número de plaquetas. Según la observación clínica, el volumen de sangre disminuirá aproximadamente tres días después de tomar el medicamento y el sangrado se puede detener en aproximadamente una semana. Sin embargo, debido a diferencias individuales, la situación de cada uno puede ser diferente. Si los síntomas no cambian mucho después de tomar el medicamento, debe ir al hospital para que lo examinen y cambien el tratamiento original.
Pasos/Métodos:
1 En términos generales, la administración oral de Gongxuening tendrá efecto después de tres días, manifestado por una reducción significativa en el volumen de sangrado. Sin embargo, si descubre que no hay ningún efecto o que los síntomas empeoran, debe acudir a un hospital habitual para recibir tratamiento y reemplazar el método de tratamiento original de forma adecuada.
La sangre uterina debe extraerse después de las comidas. Mientras toma el medicamento, no coma alimentos grasosos o a pescado y preste atención a complementar la vitamina C. Puede comer algunas frutas y verduras para evitar enfermedades y fatiga y garantizar la eficacia del medicamento. Tomar Gongxuening no afectará la próxima menstruación. No se preocupe demasiado por tomar este medicamento.
No tomar Gongxuening durante la menstruación, ya que puede provocar trastornos menstruales. Generalmente se puede tomar tres días antes de la ovulación. Gongxuening se puede suspender de 1 a 3 días después de que cese el sangrado. Si el efecto de tomar Gongxuening para detener el sangrado no es muy bueno, puede volver a la clínica para averiguar la causa y considerar curar el útero para detener el sangrado.