¿Ganaré de peso si vuelvo a hacer dieta inmediatamente después del ayuno?

¡Asegúrate de prestar atención a tu dieta! ! !

Todo el proceso del ayuno para adelgazar.

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Algunos internautas se quejaron de que no podían encontrarme. ¡Perdóneme por no dejar información de contacto, pero haré todo lo posible para compartirla!

Hoy es 23 de febrero, cumplo 33 años. Hace diez años, después de dar a luz, el bebé aumentó 76 libras. En los últimos diez años, he utilizado docenas de métodos que quizás no conozcas y he pensado en ellos una y otra vez.

¡Por ejemplo, beber solo agua salada durante todo el día (el viejo médico chino decía que todas las mujeres en el antiguo palacio eran así)! Tuve diarrea varias veces un día y al día siguiente caminaba tambaleante.

¡Me gustan los deportes! Mientras estés gordo, tendrás el corazón para hacer ejercicio, pero no tendrás la fuerza para hacerlo. Si están demasiado gordos para correr, no pueden correr y se lastiman las articulaciones. Vamos, no sirve más de dos horas al día y no hay mucho tiempo. Hay otras dos formas de perder peso rápidamente: saltar la cuerda (dolor en las articulaciones), subir escaleras (dolor en las articulaciones).

No es que no persistas, no es que seas un hombre gordo con un temperamento delicado. ¡Cada vez que pierdes peso, pierdes nuevos daños físicos!

En los últimos diez años, he sufrido insuficiencia renal (por tomar pastillas para adelgazar indiscriminadamente), enteritis tres veces (causada por diarrea) y dos hospitalizaciones por presión arterial baja (por hacer dietas locas). ¡En los últimos diez años, innumerables métodos han causado un daño infinito al cuerpo! "¡Estoy realmente desesperado! ¡Realmente acepté vivir para engordar! ¡Muere y sé un hombre gordo!

¡Sin chicos guapos, sin ropa bonita, sin fiestas, sin aguas termales! ¿Qué tipo de surf en la playa? Belleza de clase japonesa ¿Qué lástima? Al igual que el marido que me dejó, ¡vete y no vuelvas nunca más!

¡El evento de carnaval se llevó a cabo en Hangzhou (un evento para estudiantes mayores japoneses) y! me dio patrocinio de producto. Lo que no esperaba era que una comunicación de diez minutos con un viejo profesor japonés, el Dr. Tian Chang, cambiara el resto de mi vida.

En realidad, en solo dos. ¡En medio mes logré mi sueño de hace diez años! De 152 libras a 106 libras, mi informe de experiencia es que estoy tan saludable como una vaca.

¿Estoy realmente perdiendo peso? ¡Esto es verdad! ¡Realmente sucedió!

¡Mis amigos comenzaron a reírse de mí y ahora se unen a mí para perder peso!

¡Porque la gente que me rodea me ha ridiculizado y herido! Durante mucho tiempo, me resistí a comunicarme con ellos al principio y no estaba dispuesto a ceder cada vez, pero del 1 al 102.

¡Vea esto! ¡Todos también han logrado buenos resultados! , Siempre rompo a llorar, como si estuviera repitiendo mi propia lucha durante los últimos diez años. Poco a poco me convencí de que mi experiencia no es nada y que cada persona gorda no es nada. ¡Estamos luchando y trabajando duro con nuestros sueños! ¡Necesitamos comprensión!

¡Hoy estoy dispuesto a levantarme y compartir abiertamente cada experiencia de pérdida de peso! ¡Compártela con todos los amigos que conoces y que no conoces! ayudar a más personas. Estoy dispuesto a buscar la salud con todos y entiendo profundamente el poder de ayudar a los demás y el propio valor. Así que, cuando ganes algo, compártelo con los demás, ¡gracias por venir! compartir y volver a publicar en el futuro.

¡Puede que sea difícil para nosotros compartirlo juntos! Creo que has oído hablar del método de pérdida de peso que compartí y es posible que lo hayas probado, ¡pero es completamente diferente! Por lo que solíamos saber, esto es lo que a menudo llamamos "terapia de ayuno", es decir, "terapia de ruptura de granos". La terapia de ayuno tiene una historia en China, pero cuando realmente exploramos su nivel científico. profesionalismo hoy en día, al menos en la China contemporánea, ¡el 99% de los métodos de la gente son incorrectos!

El ayuno se divide en dos grupos

Uno se utiliza para tratar enfermedades y era el más utilizado. en la antigua China.

El otro se utiliza para reducir la grasa. En Japón se han realizado muchas investigaciones sobre la pérdida de peso.

Hoy en día se estudia principalmente la comida rápida y la terapia de ayuno. La pérdida de peso en ayunas son campos completamente diferentes. En la actualidad, la mayoría de las personas en China todavía usan la terapia de ayuno para perder peso, no solo daña el bazo y el estómago, sino que también tiene un efecto deficiente y una alta tasa de rebote. Se ha demostrado científicamente que siete días de ayuno completo son inofensivos para el cuerpo humano y pueden desintoxicar los órganos internos. Sin embargo, si no lo has experimentado, es posible que sientas que no pude terminarlo en siete días. También la primera vez que lo intenté de nuevo.

Bajo la guía de este profesor japonés Nagata, completé fácilmente tres rondas de ayuno para perder peso en dos meses y medio, cada ronda duró siete días, y perdí 42 libras.

1. ¡Prepárate antes de ayunar!

1. Insecticida oral, una vez cada seis meses.

Propósito: Cuando tienes hambre, los parásitos con frecuencia se mueven alrededor del estómago en los intestinos y es probable que ingresen a la vesícula biliar (la razón por la cual las personas que no desayunan tienen más cálculos biliares), y también pueden dañar otros órganos. No digas que no tienes parásitos. Todo el mundo hace esto.

2. Tomar té de hoja perenne por vía oral todos los días para expulsar los residuos de comida en el yeyuno. Después del ayuno, la mayoría de las personas dejan de defecar y los alimentos en el sistema digestivo se echan a perder en 24 horas. Las sustancias tóxicas que continúan creciendo en los residuos de alimentos se absorberán repetidamente, dañando directamente la circulación sanguínea y el hígado.

3. Tomar probióticos por vía oral todos los días, no yogur, sino probióticos. Puede que China no. Si Hipeking se puede encontrar en Japón, 2 y 3 se pueden completar juntos. El propósito es que los probióticos puedan proteger y regular los intestinos y el estómago durante el ayuno y mejorar el ambiente digestivo en el futuro.

4. A partir del día de ayuno, comer un trozo de piel de castaña en ayunas todas las mañanas durante 7 días.

Objetivo 1. La rápida pérdida de grasa disuelve la grasa sólida del sistema digestivo en líquido y la metaboliza mediante la autodigestión. En segundo lugar, no sentirá hambre al digerir su propia grasa y podrá pasar fácilmente el período de ayuno de siete días.

En segundo lugar, el ayuno

1. Durante el ayuno, necesitas ocho vasos de agua al día, de lo contrario tendrás sed.

2.Si quieres comer, come primero zanahorias crudas, porque durante el proceso de digestión de la grasa autóloga, parte del calor generado por la grasa disuelta será consumido por nosotros, y el calor no consumido lo convertiremos. en grasa nuevamente, las zanahorias absorberán aceite y producirán (β) caroteno.

3. Si estás demasiado gordo, no te apresures a hacer ejercicio. Si te sientes relajado y quieres hacer ejercicio, implementa gradualmente el plan de modelado corporal.

4. El cuerpo está decorado con caramelos y chocolates. Si se siente nervioso y sudoroso, puede ser una reacción a los niveles bajos de azúcar. Come un caramelo y estarás bien en unos minutos.

5. No estaba acostumbrado a la primera ronda de ayuno. La tercera noche me toqué el vientre hundido y pensé: ¿Me moriré de hambre? Aunque no tengo hambre, mi estómago nunca había estado tan seco.

6. Si te sientes relajado, empieza a hacer ejercicio. Cuando te veas perdiendo más de cinco kilos en una semana, te enamorarás del ejercicio y no podrás parar.

En tercer lugar, después del ayuno

1, después de siete días, algunas personas perdieron 6 o 7 libras. He visto más de 24 libras. Esto muestra cuánto peso hay en nuestros intestinos. Gordo. El metabolismo de las grasas es muy alto en un corto período de tiempo, principalmente porque la piel de castaña disuelve el aceite intestinal en 7 días. Después de ayunar durante 7 días, algunas escamas se caerán todos los días.

2. Si quieres adelgazar mediante el ayuno, la primera pregunta que debes saber es: ¿Cómo ayunar durante 7 días? No pienses demasiado. Hacía tiempo que había decidido imaginarme todo tipo de hambre. De hecho, 7DAYSLOST no le dará hambre y es posible que la cantidad de grasa autóloga disuelta ese día no se digiera ese día. Una vez que empieces, sabrás lo fácil que es dejar de comer.

3. El número de ayunos depende del objetivo de pérdida de peso. Perdí 42 libras y ayuné tres veces. Cada vez que pierdo peso, hay un intervalo de dos semanas. Como recuperación nutricional básica, la alimentación normal después del ayuno comienza con alimentos líquidos, de menos a más. Durante este periodo el peso no rebota.

4. ¡Perder peso es sólo el comienzo! ¡Una forma saludable y sin rebotes es nuestro objetivo constante!

Bellezas guapas, ¡hagámoslo! ¡Date la oportunidad de perder peso y desafía los siete días para que te traigan sorpresas!

Querida, cuando consigas un cuerpo ligero y sano, no olvides compartirlo con los demás. Hemos estado gordos antes y conocemos mejor el dolor de las personas gordas. ¡Hoy difundiremos nuestro amor juntos! ¡Gracias por visitarnos! ¡Gracias por compartir y volver a publicar!

Alicia