Enseñarte algunas recetas nutritivas y saludables de Linzhi

Linzhi es bien conocido como un alimento nutritivo precioso con alto valor nutricional. Linzhi tiene los efectos mágicos de mejorar la resistencia, ser antibacteriano, aliviar la fatiga y mejorar el sistema inmunológico humano. Entonces, ¿te comerás Linzhi? ¿Sabes cómo comer comida Linzhi que sea a la vez nutritiva y deliciosa? Enseñaremos a los internautas algunas recetas para preservar la salud que nutren a Linzhi, con la esperanza de que sean beneficiosas para la salud de todos.

Recetas saludables Lingzhi:

1. Sopa de Ganoderma lucidum, baya de goji, dátil sureño y paloma: 6 gramos de Ganoderma lucidum, 30 gramos de baya de goji, 10 dátiles del sur, 1 paloma y 1 trozo de jengibre. Fortalece el bazo y el apetito, repone el qi y la sangre, nutre el corazón y calma la mente, mejora la vista y trata la apatía, el insomnio y los mareos.

2. Manitas de cerdo guisadas con Ganoderma: Tomar 15g de Ganoderma lucidum, 1 manita de cerdo, cantidad adecuada de vino de cocción, sal refinada, glutamato monosódico, cebolletas, rodajas de jengibre y manteca de cerdo. Quitar el pelo a las manitas de cerdo, lavarlas, escaldarlas en una olla con agua hirviendo un rato, sacarlas y lavarlas nuevamente. Lavar y cortar en rodajas el Ganoderma lucidum. Poner manteca de cerdo en la olla, calentar, agregar cebollas verdes y jengibre, sofreír, agregar manitas de cerdo, agua, vino de cocción, glutamato monosódico, sal refinada, Ganoderma lucidum, fuego negro y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento. Calentar hasta que las manitas de cerdo estén cocidas y blandas, luego se pueden comer.

3. Sopa de Ganoderma lucidum y huevo de codorniz: 12 huevos de codorniz, 60g de ganoderma lucidum, 12 dátiles rojos, lavar el ganoderma lucidum y cortar en trozos finos lavar los dátiles rojos (quitar el corazón); huevos de codorniz y quitarles la cáscara. Ponga todos los ingredientes en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento hasta que el Ganoderma lucidum esté fragante, agregue una cantidad adecuada de azúcar y vuelva a hervir. Tiene el efecto de reponer la sangre y la esencia, agradar el color y reducir las arrugas.

4. Sopa de carne magra de Ganoderma, semillas de loto y lirio: 6 gramos de Ganoderma lucidum, 30 gramos de semillas de loto, 30 gramos de lirio y 200 gramos de carne magra. Calma los nervios y fortalece el bazo, limpia los pulmones y alivia la tos seca. Los pacientes con deficiencia de yin, tos o tuberculosis pueden tomarlo con regularidad.

5. Sopa clara de pollo con Ganoderma lucidum y semillas de loto: 6 gramos de Ganoderma lucidum, 50 gramos de semillas de loto, una punta de cáscara de mandarina y un trozo de pollo. Compra el mejor Ganoderma lucidum natural para fortalecer el bazo, aperitivo y nutrir el cuerpo. Las personas que están débiles después de una enfermedad, posparto o cirugía, con bazo y estómago débiles, sangre y gases insuficientes y mareos a menudo pueden beber esta sopa.

El lingzhi es difícil de elegir, por lo que es muy valioso. Dado que Linzhi tiene tanto valor nutricional, debemos aprovecharlo bien. ¿Han aprendido los internautas las recetas saludables anteriores relacionadas con Nyingchi?