21¿Qué comer el día del confinamiento?
Día 1: No comer ni bebida.
Al día siguiente: Limpiar la sopa y las gachas de mijo, beber un poco de agua.
Al tercer día: Después de estar agotado, beber menos gachas de mijo y tortitas de huevo (sin aceite ni sal).
Día 4: Cantidad adecuada de papilla de mijo sin aceite y sin sal y agua de azufaifa.
Día 5: Gachas de mijo con tortitas de huevo y agua de dátil rojo.
Día seis: Luffa y fideos de huevo, con la cantidad adecuada de pasta, frijoles rojos, frijoles negros, longan, azufaifa, baya de goji y sopa de maní.
Día 7: Luffa y fideos de huevo, frijoles rojos, frijoles negros, longan, azufaifa, baya de goji, sopa de maní.
Día 8: Fideos, sopas de verduras variadas (espinacas, hongos, algas, setas enoki)
Día 9: Sopa de luffa y huevo con crisálidas de gusanos de seda y gambas como alimento principal.
Día 10: Sopa de manitas de cerdo y brotes de soja, utilizando las verduras de las manitas de cerdo para cocinar los fideos.
Día 11: Costillas de cerdo y sopa de ñame, añadir verduras a la sopa y cocinar los fideos.
Día 12: Sopa de carpa cruciana y brotes de soja (crisálida de gusano de seda, gambas, manzanas), huevos de oca.
Día 13: Sopa de Papaya y Tremella, Sopa de Carpa Cruciana y Tofu (Crisálidas de Gusano de Seda, Gambas, Manzanas, Huevos de Oca, Maíz)
Día 14: Sopa de Raíz de Loto de Hueso Grande, Tremella y sopa de papaya (con maní, dátiles, guisantes, baya de goji), manzanas, naranjas, uvas, huevos de ganso y maíz al vapor.
Día 15: Papaya, hongo blanco, guisantes, sopa de wolfberry, verduras hervidas, zanahoria, rábano verde, albóndigas de ternera de Sichuan y bollos de pitaya al vapor, sopa de papaya del día anterior, sopa de albóndigas de ternera con huevo de ganso.
Día 16: Sopa de rodajas de huevo, fideos hervidos de ñame con huesos grandes, sopa de colza (con semillas de loto, guisantes y zanahorias), papaya, pastel de camote, sopa de azucenas con huesos grandes.
Día 17: Desayuno de gachas de mijo con tortitas de huevo, almuerzo de carpa cruciana con tofu, sopa de repollo, huevos de codorniz con tortas de boniato (antes de una botella de leche), cena con tofu, col y carpa cruciana sopa, champiñones enoki hervidos y zanahorias Fideos, medio maíz extra por la noche.
Día 18:
Desayuno: gachas de mijo, pastel de pollo, pastel de mijo
Almuerzo, bollos de calabaza al vapor, col china, sopa de tofu y hongos
Cocine varias verduras para la cena.
Día 19: Desayuno
Almuerzo
La cena es igual que el almuerzo.
Día 20: Desayuno con huevos duros y gachas de mijo
Almuerzo
Espinacas estofadas con carpa curiana (zanahorias, semillas de loto, col, azucena)
Día 21: Desayuno sopa de verduras con acné
Almuerzo
Sopa de verduras con costillas de cerdo con fideos fritos y tortitas pequeñas.
Día 22: Sopa de lufa
Día 23: Sopa de chuleta de cordero
Día 24: Sopa de manitas de cerdo
Día 25 Día: Carpa Sopa
Día 26: Sopa de panceta de cerdo y verduras
Día 27: Desayuno
Almuerzo
Día 28: Sopa de ternera Maru y rábanos
Día 29:
Sopa de carpa curiana y tofu (con guisantes y hongos), pollo guisado con patatas y col china.
Día 30: Sopa de carne de paloma y verduras