¿Puedo comer McDonald's durante la lactancia?
No se puede comer comida chatarra durante la lactancia. El bebé recibirá un exceso de aditivos y conservantes con la leche materna, lo que es perjudicial para su crecimiento y desarrollo, así que asegúrese de evitar comerlos. Es mejor no tocar alimentos calientes y ricos en calorías.
¿Qué se puede comer durante la lactancia para aumentar la producción de leche?
Asegúrate de amamantar con frecuencia y deja que tu bebé chupe tus pezones con más frecuencia. Mientras el bebé tenga hambre, aliméntalo. Cuanto más alimentes, más leche se producirá. Debe agregar más agua, llevar una dieta equilibrada, comer más alimentos ricos en proteínas, grasas y azúcar, y comer cantidades adecuadas de frutas y verduras frescas para garantizar sus necesidades vitamínicas. Los alimentos líquidos son muy necesarios, como leche, jugos y sopas variadas. Cuanto más espesa sea la sopa, mejor. La sopa de manitas de cerdo, la sopa de costillas de cerdo, etc. tienen un alto contenido de grasa. Es mejor quitarles el aceite antes de comer y beber sopa de verduras con regularidad.
Además, beber más sopa de lactancia. Existen varias terapias dietéticas que tienen muy buenos efectos favorecedores de la lactancia: cantidades adecuadas de gambas y vino de arroz. Primero hierva el vino de arroz, luego agregue los camarones y cocine juntos hasta que estén cocidos, y coman el caldo juntos. Nota: Las personas con alergias cutáneas deben utilizarlo con precaución.
Sopa Cao Tong de codillo de cerdo: Dos patas de cerdo (preferiblemente las delanteras), 15 g de Cao Tong, 1500 ml de agua. Lavar los ingredientes anteriores y ponerlos en una cazuela y cocinar hasta que estén cocidos. Come carne y bebe sopa. Una vez al día durante tres a cinco días. Eficacia: las madres posparto tienen menos leche y nada de leche. Nota: Las manitas de cerdo son ricas en proteínas y grasas, tienen un fuerte efecto de nutrir y activar la sangre y tienen las funciones de aflojar la hierba, diluir el agua, aflojar la leche, eliminar la estasis sanguínea y reducir la hinchazón.