¿Puedo quedarme en una habitación durante 36 días?

Mucha gente piensa que podrán tener relaciones sexuales después del confinamiento. De hecho, esta idea es errónea. En circunstancias normales, el momento adecuado para que las madres tengan relaciones sexuales después de un parto vaginal es dos meses después del parto. La razón por la que tarda tanto es porque durante el embarazo y el parto, el útero y la vagina se dañarán hasta cierto punto, y la madre de un parto vaginal tendrá incisiones vaginales laterales. Debe descansar un rato después del parto para permitir que el útero y la vagina vuelvan lentamente a la normalidad.

Además, el bebé expulsará loquios de la vagina después del parto y tardará entre 4 y 6 semanas en desaparecer. Se puede ver que los órganos reproductivos de Ma Bao tardan unas 8 semanas en volver a la normalidad después del parto. Si Ma Bao tiene relaciones sexuales demasiado pronto, el útero y la vagina dañados no se han recuperado por completo, lo que puede provocar una infección bacteriana e inflamación durante las relaciones sexuales. Se recomienda realizar una visita de seguimiento después del parto y esperar hasta que el útero y la vagina se hayan recuperado bien y no haya problemas de inflamación antes de considerar tener relaciones sexuales.

Pero para Ma Bao que elige someterse a una cesárea, lo mejor es tener relaciones sexuales durante un período de tiempo más largo, y es mejor tener relaciones sexuales tres meses después de la cesárea, porque hay un Incisión quirúrgica en la cesárea y hay que esperar hasta que sane la herida de la cesárea. Si se hace demasiado pronto, puede provocar que la herida se agriete y sangre, y también puede existir la posibilidad de infección bacteriana e inflamación, lo que no favorece la curación de la herida. Por lo tanto, ya sea por parto natural o por cesárea, Ma Bao no puede tener relaciones sexuales durante los 36 días posteriores al parto.

Precauciones para el ejercicio menstrual

El ejercicio intenso durante la menstruación, como saltos de altura, saltos de longitud, correr, jugar al fútbol, ​​etc., puede inducir o agravar el malestar general durante la menstruación, e incluso Causar dismenorrea y trastornos menstruales. También se deben evitar en la medida de lo posible algunos ejercicios de fuerza que aumentan la presión abdominal, como levantamiento de pesas, mancuernas, etc., ya que de lo contrario provocarán menorragia o menstruaciones prolongadas.

Además, debido a que la abertura del útero está ligeramente abierta durante la menstruación, las bacterias pueden invadir fácilmente la cavidad uterina, aumentar las posibilidades de infección y provocar diversas inflamaciones ginecológicas, por lo que nadar no es adecuado durante la menstruación. Tampoco es recomendable participar en competiciones durante la menstruación para evitar que un estrés mental excesivo provoque trastornos menstruales y trastornos endocrinos. Para las niñas con dismenorrea severa e inflamación de los órganos reproductivos, lo mejor es suspender el ejercicio físico durante la menstruación.

Pero el ejercicio físico moderado es bueno para el cuerpo de las niñas. Las actividades deportivas de pequeño volumen, ligera intensidad y movimientos suaves, como gimnasia, tenis de mesa, Tai Chi, trotar y hacer cola, pueden promover la circulación sanguínea y aliviar la distensión abdominal y el dolor durante la menstruación. Al mismo tiempo, también ayuda a regular los procesos de excitación e inhibición del cerebro, distraer la atención, mantener el espíritu feliz y reducir la tensión menstrual, la irritabilidad y otras molestias.