Ranking de los mejores alimentos para nutrir los riñones
2. Puerros: Los puerros se llaman afrodisíacos, lo que indica que este plato tiene cierto efecto afrodisíaco. Para los amigos varones, si tienen disfunción eréctil o eyaculación precoz y otras enfermedades, pueden comer más puerros, lo que puede tener un buen efecto terapéutico. Los puerros pueden fortalecer el yang y nutrir los riñones. Los amigos varones con deficiencia de riñón y yang pueden comer más puerros.
3. Cebollas verdes: Las cebollas verdes tienen un alto valor nutricional y son ricas en nutrientes y pueden estimular el deseo sexual. Las vitaminas contenidas en las cebollas verdes pueden promover la secreción de hormonas humanas, fortalecer el yang, nutrir los riñones y nutrir el yin.
4. Lycium barbarum: Lycium barbarum es un tipo de alimento neutro con alto valor medicinal que puede nutrir los riñones y el hígado, aliviar el dolor de espalda y otros síntomas incómodos si insistes en remojarlo en agua. día, puedes Antienvejecimiento y prolongar la vida. Independientemente de hombres y mujeres, si tiene deficiencia renal, puede remojar la baya de goji en agua y beberla. El efecto tonificante de los riñones es bastante bueno.
5. Castañas: Las castañas son un tipo de alimento caliente que puede fortalecer el bazo y fortalecer el abdomen. También puede nutrir los riñones y fortalecer la cintura. Los amigos varones con deficiencia renal, si tienen dolor de espalda, pueden utilizar castañas para beber sopa de pollo, que tiene un buen efecto tonificante de los riñones.
6. Camarones: El valor nutricional de los camarones es bastante alto. Es rico en proteínas, vitamina A y caroteno, y tiene un contenido de grasa relativamente bajo. La medicina tradicional china cree que los camarones son un alimento caliente que ingresa a los meridianos del hígado y los riñones y puede tonificar los riñones y fortalecer el yang. Puede ayudar a los hombres a nutrir la sangre, consolidar la esencia, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Datos ampliados:
Además, las personas con deficiencia renal suelen comer más camarones, lo que puede fortalecer el yang y nutrir los riñones, complementar el calcio, las proteínas y varios minerales, y mejorar la inmunidad humana. .
Las personas con deficiencia renal no sólo deben someterse a una terapia dietética, sino también prestar atención a las medidas de mantenimiento en la vida diaria. Deben acostarse temprano y levantarse temprano para garantizar un tiempo de sueño adecuado. Dormir bien también es una forma de nutrir los riñones. Además, también deben insistir en el ejercicio físico, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso y mantener un estado de ánimo feliz. Un buen estilo de vida puede promover la salud de los riñones.
People's Daily Online-TCM recomienda 6 tipos de alimentos tonificantes para los riñones. Si tienes deficiencia renal, ¡cómelo todo!