¿Se pueden cocinar juntas la baya de goji y la calabaza?

Hoy les voy a presentar una receta de gachas. Para mantener la salud gastrointestinal, la primera opción es, por supuesto, una papilla nutritiva: ¡una papilla saludable de bayas de goji y calabaza!

Ingredientes: 60g de papilla dorada, 1 puñado de baya de goji, 60g de calabaza, 2500ml de agua, 1 puñado de baya de goji, 60g de calabaza, 6 dátiles rojos.

1. Lave los dátiles rojos y la baya de goji y corte la calabaza en trozos pequeños;

Haga clic para ingresar la descripción de la imagen.

En segundo lugar, hierva agua, agregue gachas doradas y déjela hervir a fuego alto;

Haga clic para ingresar la descripción de la imagen.

En tercer lugar, baje el fuego, agregue la baya de goji, la calabaza y los dátiles rojos y cocine durante unos 20 minutos. El enfoque nutricional de la papilla de mijo es si es rica en aceite de arroz;

Haga clic para ingresar la descripción de la imagen.

4. La papilla cocida, los dátiles rojos son dulces, la calabaza se mezcla casi perfectamente con la papilla, la papilla dorada tiene un sabor fragante, a los mayores les gusta y a los bebés les gusta aún más.

Haga clic para ingresar una descripción de la imagen.