¿Existe alguna forma de perder peso si tienes una base grande? Estoy al final de mi cuerda.

Bebe agua, pero en diferentes horarios. Después de levantarse por la mañana, una taza de agua tibia puede ayudar a promover la motilidad gastrointestinal; una taza de agua antes del almuerzo puede calmar los órganos internos hambrientos y reducir la ingesta de alimentos durante el té de la tarde; una taza de agua mineral reemplaza el té y el café de la tarde; Un vaso de agua antes del trabajo puede aumentar la sensación de saciedad. Beba agua como esta para perder peso de forma saludable y asegurar el equilibrio hídrico de su cuerpo.

P: Desayuno para adelgazar: ¿fruta + vitaminas?

Respuesta: Para adelgazar hay que desayunar alimentos básicos.

Muchos trabajadores administrativos desayunan una pieza de fruta y un puñado de comprimidos de vitaminas. A la larga, esperan tener una figura esbelta. De hecho, no pueden ignorar el alimento básico del desayuno y deben complementarlo por la mañana.