¿Cuáles son los beneficios de beber gachas de mijo durante el confinamiento?

Después de dar a luz a un bebé, la madre suele estar débil. En este momento, necesita recuperar su fuerza física lo antes posible mediante una dietoterapia. La papilla de mijo es un tipo de papilla muy adecuada para mujeres embarazadas. El mijo tiene un alto valor nutricional. Cuando se come junto con otros ingredientes, tiene un buen efecto nutritivo en las mujeres embarazadas. Son muchos los beneficios que tiene para las mujeres embarazadas beber papilla de mijo. No sólo ayuda al organismo a recuperarse, sino que también facilita la secreción de leche.

El mijo contiene una variedad de vitaminas, aminoácidos, grasas e hidratos de carbono. Cada 100 g de mijo contienen 9,7 g de proteína y 3,5 g de grasa, nada menos que la del arroz y el trigo. En general, los cereales no contienen caroteno, pero el contenido de mijo es de 0,12 mg por 100 g y el contenido de vitamina B1 ocupa el primer lugar entre todos los cereales. Por tanto, el mijo es el tónico más ideal para las personas mayores, débiles, enfermas y discapacitadas y para las madres en periodos especiales. Después de cocinar el mijo en papilla, no solo retiene sus propios nutrientes, sino que también favorece la absorción y digestión de la madre, y el sabor es más fragante y suave. Si tu dieta posparto no es satisfactoria o necesitas extraerte leche, bebe unas gachas de mijo. ¡Es eficaz, cómoda y deliciosa!