Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué es bueno beber durante la menstruación y qué es bueno comer durante la menstruación?

¿Qué es bueno beber durante la menstruación y qué es bueno comer durante la menstruación?

Durante la menstruación, el cuerpo de la mujer experimentará diversos síntomas incómodos, como dolor abdominal, fatiga, cambios de humor, etc. Debido a los cambios endocrinos, pueden ocurrir problemas en la piel como el acné. Por eso es muy importante elegir los productos desintoxicantes y de belleza adecuados para aliviar estos malestares. A continuación te presentamos algunas cápsulas desintoxicantes y tés antiacné recomendados que se pueden consumir durante la menstruación.

1. Cápsulas de Desintoxicación y Belleza

Cápsulas de Aloe Vera: El aloe vera tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, hidratar los intestinos y ayudar a regular el sistema endocrino, favorecer la descarga. de toxinas y mejorar la calidad de la piel.

2. Cápsula de Rhodiola rosea: La Rhodiola rosea es una medicina tradicional china, utilizada en la medicina tradicional para antienvejecimiento y mejora de la inmunidad. Puede promover la circulación sanguínea, aumentar el metabolismo y ayudar a mejorar la condición de la piel.

3. Cápsulas de isoflavonas de soja: Las isoflavonas de soja son ricas en fitoestrógenos, que ayudan a equilibrar el sistema endocrino femenino, alivian las molestias menstruales, tienen efectos antioxidantes y también son buenas para la salud de la piel.

2. Té antiacné

Té de fumigación*: La fumigación* tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y puede reducir eficazmente la aparición de acné. También puede calmar su estado de ánimo, mejorar la calidad del sueño y ayudar a aliviar la tensión menstrual.

2. Té de madreselva: La madreselva es una medicina tradicional china de uso común, que tiene las funciones depurativa del calor, desintoxicante, antiinflamatoria y diurética. Beber té de madreselva puede eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo y reducir los problemas de la piel.

3. Té de frijoles rojos y arroz glutinoso: Los frijoles rojos y el arroz glutinoso son ingredientes con efectos desintoxicantes y de belleza. Los frijoles rojos son ricos en vitamina B y fibra, que pueden promover el metabolismo; la semilla de coix tiene efectos diuréticos, hinchantes y blanqueadores de la piel.

Beber las mencionadas cápsulas desintoxicantes y de belleza y el té antiacné durante la menstruación son buenas opciones. Pero la condición física de cada persona es diferente, por eso lo mejor es consultar con un médico o profesional antes de elegir un producto. También preste atención a una dieta saludable, coma más frutas, verduras y alimentos ricos en fibra frescos, y evite los alimentos picantes e irritantes. El ejercicio moderado también ayuda a promover la circulación sanguínea y desintoxicar el cuerpo. Espero que todas puedan mantener una buena condición física y tener una piel sana y hermosa durante la menstruación.