Últimamente ha entrado aire frío con frecuencia. ¿Cómo deben tomar precauciones los pacientes con enfermedades cardíacas?
Adaptarte al cambio climático y ponerte o quitarte ropa en el momento oportuno. La ropa interior debe ser suave, absorbente de humedad y transpirable para facilitar el aislamiento y el secado, y la prenda más exterior debe ser resistente al viento. Mantenga los zapatos y calcetines calientes y secos, y lávelos con regularidad. No es aconsejable permanecer mucho tiempo sentado en el interior y debes moverte más para favorecer la circulación sanguínea en los pies. Después de escaldar los pies con agua caliente antes de acostarse, masajee sus pies con las palmas durante 10 minutos, lo que puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud. Las casas modernas deberían instalar más equipos de calefacción y estar adecuadamente ventiladas para mantener la circulación del aire.
En segundo lugar, hacer ejercicio adecuado
A los pacientes con enfermedad coronaria se les recomienda insistir en el ejercicio físico por la tarde o por la noche. Se prefieren los ejercicios aeróbicos como caminar al aire libre, Tai Chi y Qigong, y no se permiten actividades extenuantes. Evite el ejercicio matutino, ya que temprano en la mañana suele ser un momento de alta incidencia de eventos de enfermedades cardíacas, especialmente las mañanas frías con temperaturas más bajas, que pueden causar espasmos de las arterias coronarias, angina de pecho o infarto de miocardio.
En tercer lugar, una dieta razonable
En invierno, los pacientes con enfermedad coronaria deben promover una dieta equilibrada, aumentar adecuadamente la ingesta de frutas y verduras y reducir el aceite animal, el azúcar y la mantequilla. y alimentos ricos en grasas para prevenir el flujo sanguíneo lento que causa trombosis y bloqueo de la luz de los vasos sanguíneos. Además, no es recomendable beber alcohol para mantener el calor en invierno. Sentir calor después de beber alcohol es sólo una ilusión temporal. Después de perder calor, el cuerpo se enfría y beber demasiado es perjudicial para el cuerpo. Beba alcohol con moderación.
En cuarto lugar, insista en tomar medicamentos.
Para prevenir ataques agudos de enfermedad coronaria, los pacientes que habitualmente toman medicamentos relacionados deben insistir en tomarlos. En invierno son especialmente importantes la lucha contra la trombosis, la reducción de la presión arterial, la reducción de los lípidos en sangre y la protección del sistema cardiovascular. Muchos pacientes no prestan atención al tratamiento y la prevención. Por ejemplo, sólo toman medicamentos cuando tienen angina o malestar cardíaco y dejan de tomarlos tan pronto como se alivian los síntomas. Además, los pacientes con enfermedades cardiovasculares o factores de riesgo deben buscar atención médica de inmediato si se presentan síntomas como opresión persistente en el pecho, dolor en el pecho o palpitaciones.