¿Cuáles son los alimentos y recetas más comunes para eliminar la humedad?

Melón amargo El melón amargo contiene quinina. Tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, secar la humedad y aliviar la picazón. Se puede utilizar para tratar intoxicaciones por calor, forúnculos, picazón, eccemas, etc.

Cebollino. Los puerros contienen caroteno, vitamina B:, vitamina C y calcio. Fósforo, hierro, proteínas, celulosa, etc. El cebollino también tiene el efecto de desintoxicar y eliminar la humedad, por lo que la aplicación de jugo de cebollino puede curar el eccema.

Frijoles rojos. Los frijoles rojos pueden aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento y promover la micción. Puede guisar frijoles rojos en una olla arrocera durante un tiempo antes de acostarse y beber sopa de frijoles rojos sin azúcar con agua hervida al día siguiente, lo que puede promover eficazmente la desintoxicación.

Zanahoria. Las zanahorias son muy útiles para mejorar el estreñimiento y son ricas en betacaroteno, que puede neutralizar las toxinas. Las zanahorias frescas tienen un mejor efecto desintoxicante porque pueden eliminar el calor y desintoxicar, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Agregar miel y jugo de limón al jugo no solo es delicioso, sino también beneficioso para la desintoxicación.

Boniatos La fibra contenida en los boniatos es suave y fácil de digerir, lo que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación. La mejor forma de comerlo es el boniato asado. Se come con piel cuando está cocido. Tiene un sabor refrescante y dulce. Frijoles mungo Los frijoles mungo tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la humedad y la diuresis, aliviar el calor y calmar la sed. Beber más sopa de frijol mungo es útil para la desintoxicación y la hinchazón, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo para evitar que los ácidos orgánicos y las vitaminas se destruyan y reduzcan el efecto.