¿Cuáles son los beneficios para la salud de las almendras? ¿Cuáles son los cuatro tipos de nueces?
1. Las almendras amargas pueden aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, y pueden tratar enfermedades pulmonares, tos y otras enfermedades.
2. El consumo diario de almendras dulces y almendras secas suele tener un efecto hidratante y cierto efecto tonificante de los pulmones.
3. Las almendras también son ricas en flavonoides y polifenoles, que no solo pueden reducir los niveles de colesterol en el cuerpo humano, sino que también reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y muchas enfermedades crónicas.
4. Las almendras tienen efectos embellecedores y pueden favorecer la microcirculación de la piel, haciendo que la piel esté rosada y brillante.
5. Las almendras tienen efectos antitumorales. El efecto antitumoral de las almendras se debe principalmente a que las almendras amargas contienen una sustancia bioactiva, la amígdala, que puede entrar en la sangre y matar las células cancerosas, pero no tiene ningún efecto sobre las células sanas, por lo que puede mejorar los síntomas de los pacientes. cáncer avanzado. Prolongar la supervivencia. Al mismo tiempo, debido a que es rico en caroteno, puede resistir la oxidación, evitar que los radicales libres invadan las células y prevenir tumores.
Comer frutos secos con precaución.
Comer almendras correctamente puede lograr los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar el asma, humedecer los intestinos y laxantes y reducir el cáncer intestinal. Hay muchas formas de cocinar las almendras. Se pueden utilizar para hacer gachas, pasteles, pan y otro tipo de alimentos. También se pueden combinar con otros condimentos para preparar platos deliciosos.
Red de Agricultura Orgánica de China