¿Cuáles son los beneficios para la salud de la baya de goji y a qué debo prestarle atención?

El nombre wolfberry está registrado en el Libro de los Cantares. En mi familia no la llamamos así. La llamamos leche de perro. Se puede utilizar como medicamento, papilla, sopa y remojar en agua. Tiene muchos beneficios. Primero hablemos de sus beneficios y precauciones.

1. Hermosa y hermosa

Wolfberry contiene polisacárido y selenio de wolfberry, que tienen efectos antirradiación, antioxidantes y antienvejecimiento, y pueden retrasar la tasa de envejecimiento. Lycium barbarum también puede blanquear la piel. Las niñas a menudo pueden beber agua empapada en baya de goji y también pueden usar baya de goji para hacer sopa y gachas, que no solo son deliciosas sino también hermosas.

2. Mejora la inmunidad

La vitamina A, la vitamina C y la vitamina E contenidas en la baya de goji desempeñan un papel importante en el sistema inmunológico humano y, por tanto, pueden mejorar la resistencia a las enfermedades y a las infecciones. mejorar la inmunidad humana.

3. Función hematopoyética

Wolfberry contiene hierro, que es un oligoelemento que el cuerpo humano debe ingerir. Tiene función hematopoyética y puede mejorar el cutis de una persona y hacerla lucir más saludable.

4. Nutre la función hepática

El selenio de la baya de goji no solo tiene efectos antioxidantes y antienvejecimiento, sino que también tiene el efecto de proteger y nutrir el hígado, lo que puede prevenir el hígado graso. y tratar algunas enfermedades del hígado, como la hepatitis crónica, la cirrosis hepática, etc.

Además de los beneficios anteriores, también debes prestar atención a los siguientes aspectos: 1. No coma wolfberry cuando tenga diarrea, fiebre o resfriado; 2. Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer wolfberry 3. No coma wolfberry con productos lácteos, cangrejos, carne de res, carne de perro y té verde; Consume baya de goji con moderación, no demasiada.

Además de las funciones anteriores, la baya de goji también tiene los efectos de mejorar la vista y reponer el qi, resistir la fatiga, mejorar la memoria, combatir el cáncer, reducir el azúcar y los lípidos en la sangre, perder peso y aliviar la inflamación alérgica. . Habiendo dicho tantos beneficios de la baya de goji, ¿estás ansioso por probarla? Eso sí, come bien con moderación y no en exceso. Demasiado no sólo es ineficaz, sino que puede provocar reacciones adversas y no es rentable.