¿Puedo comer frutos secos durante el confinamiento?
Las mujeres también deben optar por comer frutos secos después del parto, porque algunos frutos secos no son aptos para el consumo posparto, como las nueces saladas o las nueces fritas con azúcar, porque añaden más sal y azúcar. durante el parto, sal y azúcar, de lo contrario afectará la secreción de leche. Comer demasiada azúcar y sal durante el parto tampoco favorece la recuperación posparto. También tenga cuidado de no comer demasiados frutos secos para evitar enfadarse.
Durante el confinamiento, debería ser adecuado comer algunos frutos secos sin añadir demasiada sal, azúcar y otros aditivos alimentarios durante el proceso de producción. Las nueces originales pueden conservar mejor la nutrición original de las nueces. Para las mujeres encarceladas, comer algunas de estas nueces con moderación es beneficioso para la recuperación posparto.
No es necesario el nacimiento prematuro para adelgazar tras el parto. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente corriente, especialmente para las madres primerizas. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que tenía antes del embarazo, por lo que necesita ingerir nutrientes ricos y descansar lo suficiente. Además, algunas mujeres embarazadas necesitan amamantar y necesitan suplementos nutricionales. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. Con el tiempo, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la misma, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No pierda peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.