¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para la ausencia de menstruación? ¿Cuáles son los mejores tratamientos para el flujo menstrual bajo?

En todo el mundo, muchas personas creen en los tratamientos de la medicina tradicional china y la medicina occidental. Sin embargo, la terapia dietética también puede ayudar a las personas a lidiar con algunos problemas físicos. Por ejemplo, algunas mujeres no tienen la menstruación cuando se presenta la situación. , elegirás una terapia dietética para tratar tus problemas menstruales. Entonces, ¿cuáles son los tratamientos dietéticos para la falta de menstruación? El editor le responderá a continuación.

Cómo tratar la falta de menstruación con terapia dietética

De hecho, es normal que la menstruación se retrase ocasionalmente. El ciclo menstrual normal suele ser de 28 o 30 días, y se considera. Es normal si se retrasa dentro de una semana, pero si dura más de una semana, debe determinar si está embarazada lo antes posible. Si no está embarazada, puede tomar un poco de agripalma para regular la menstruación. es poco, puedes ir al hospital y pedir ayuda a un médico. Sin embargo, en general, la situación de la falta de menstruación se puede solucionar con terapia dietética.

1. Té de hongos negros y dátiles rojos. Este es el té más común para preservar la salud. El hongo negro tiene el efecto de nutrir la sangre, y los dátiles rojos se consideran nutritivos para el qi y la sangre. para preparar té y beber, es más fácil de absorber para el cuerpo humano. El método específico es el siguiente: lavar 30 gramos de hongo negro y unos 20 dátiles rojos y ponerlos en agua para hacer sopa una vez al día. al mes no sólo la menstruación será normal, sino que el color y la cantidad de sangre menstrual serán normales.

2. Bebe agua con espino y azúcar moreno. El espino es ácido y dulce. Agrega azúcar moreno al agua hirviendo y bébelo mientras esté caliente. Circulación y regulación de la menstruación. Se utiliza principalmente para tratar a mujeres con trastornos menstruales. Pero asegúrese de tener en cuenta que las mujeres embarazadas no pueden beberlo, ya que puede provocar un aborto espontáneo.

3. Comer más alimentos ricos en proteínas. Comer más alimentos con alto contenido de proteínas no solo es rico en nutrientes, sino que también puede reponer los nutrientes y minerales perdidos por el cuerpo humano durante la menstruación.

4. Comer más alimentos ricos en fibra. Independientemente de si tienes trastornos menstruales o no, los médicos generalmente recomiendan comer más verduras, frutas y cereales integrales. Alimentos integrales, por lo que los alimentos pueden promover la descarga de hormonas, aumentar el contenido de oligoelemento magnesio en la sangre y regular la menstruación.

5. Coma más espinacas, dátiles confitados y otros alimentos. Las mujeres con sangrado menstrual abundante pueden comer más espinacas, frutos rojos o pasas, que pueden reponer el hierro y la sangre.

Buenas formas de tratar el flujo menstrual bajo

La menstruación anormal es un problema acumulado durante un largo periodo de tiempo, y además lleva tiempo corregirlo. Muchas mujeres no prestan atención a la menstruación anormal en las primeras etapas y esperan hasta que se agrave antes de volver a aprender cómo cuidarla. Por supuesto, será difícil cuidarla después de que se agrave. mucho tiempo. Hay más cosas a las que se debe prestar atención durante el período de acondicionamiento. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de comer para las mujeres para regular su flujo menstrual?

¿Cuál es la mejor manera de comer para regular su flujo menstrual? ¿flujo menstrual?

Flujo menstrual ¿Qué se debe comer menos? Las mujeres con menstruación ligera deberían comer más alimentos ricos en hierro y que tengan buenos efectos nutritivos, como leche, huevos, leche de soja, espinacas, mejillones, pollo sedoso, cordero, frijoles negros, etc. Puedes beber agua con azúcar moreno para regular tu cuerpo durante la menstruación. Las mujeres con constitución débil pueden comer alimentos nutritivos con moderación.

1. Elegir alimentos básicos y legumbres: trigo, mijo, maíz, arroz glutinoso morado, etc. y productos de legumbres.

2. Para carne, huevos y leche, se puede elegir carne de cerdo, piel de cerdo, ternera, cordero, despojos de animales, carne de conejo, pollo, pescado, huevos, leche y productos lácteos.

3. Para las verduras, puedes elegir colza, pakchoi, repollo, espinacas, amaranto, apio, raíz de loto, hojas de mostaza, ajetes, coliflor, pimiento morrón, tomates, zanahorias, setas shiitake, champiñones frescos. , etc.

4. En cuanto a las frutas, puedes elegir frutas calientes como lichis, kumquats, granadas, arándanos, melocotones, cerezas, mandarinas y naranjas, o frutas planas como manzanas, limones, uvas y cocos.

La cantidad de flujo menstrual no sólo depende de bases fisiológicas como un sistema neuroendocrino completo y órganos reproductivos sanos, sino que también está estrechamente relacionada con diversos factores como la psicología, el entorno externo y los hábitos de vida. El flujo menstrual bajo puede provocar infertilidad. Por lo tanto, cuando las mujeres tienen un flujo menstrual bajo durante mucho tiempo, es mejor buscar tratamiento médico a tiempo para descubrir la causa y tratarla de inmediato.