¿Tiene dolor de garganta por la mañana? ¿Manos y pies fríos? ¿Te sientes deprimido? Hay tres formas clave de resolver este problema.
Desde la perspectiva del cuidado de la salud tradicional, lo más importante es respetar las cuatro estaciones y vivir en armonía con la naturaleza.
El hombre está relacionado con el cielo y la tierra, correspondientes al sol y la luna.
"Huangdi Neijing" dice: En el tercer mes de la primavera, esto se llama Chen, cuando el cielo y la tierra nacen y todas las cosas son prósperas.
La primavera regresa a la tierra.
A medida que aumenta la temperatura, la humedad acumulada en la tierra en invierno se evaporará, y la humedad del aire aumentará, por lo que también aumentará la posibilidad de que el cuerpo humano sea infectado por la humedad.
Guangdong, Guangxi, Fujian, Zhejiang, Jiangsu, Shanghai, Hainan, Shandong y otras provincias costeras del sureste son las primeras afectadas.
Los residentes en estas provincias deben prestar atención a prevenir y eliminar las humedades.
La primavera es la estación del hígado. El hígado pertenece a la madera. La energía de la madera aumenta y todo florece.
Sin embargo, algunos amigos enojados deben tener cuidado. En este momento, deben estar menos enojados y adaptarse.
El "Nei Jing" dice: vive sin matar, da sin recibir, recompensa sin castigar, de lo contrario el hígado resultará dañado.
El enfado es muy perjudicial para el hígado, especialmente en primavera.
El sabor amargo es una manifestación del fuego del hígado.
El fuego hepático excesivo en primavera no sólo afecta al hígado.
La medicina tradicional china cree que la deficiencia del bazo hace que el qi del hígado se aproveche del bazo, y el qi del hígado es relativamente excesivo, lo que provoca que surja fuego hepático internamente, lo que provoca problemas con la función del bazo.
La función del bazo es limpiar y promover la circulación sanguínea. Una deficiencia del bazo significa que el Qi claro no sube y se convierte en humedad, agravando la flema y la humedad.
Presta atención para ajustar tu estado de ánimo y relajarte.
Además, algunos fans preguntaron por qué insistes en remojar tus pies, pero tus manos y pies todavía están fríos. A veces hace demasiado frío para dormir.
Aquí te lo explico.
Las manos y los pies fríos no son frío corporal, pero todo el cuerpo le teme al frío. Las manos y los pies fríos simples son causados principalmente por el estancamiento del qi del hígado.
Esta situación se da mayoritariamente en mujeres u hombres que suelen ser más "emocionales".
El carácter sentimental y sentimental (la mayoría de las chicas lo tienen) es la causa fundamental del estancamiento del qi del hígado.
Entonces, ¿por qué es inútil remojar los pies con las manos y los pies fríos?
Dos razones:
1. No basta con remojar los pies en agua tibia. Debido a que sólo depende de la temperatura para estimular el área local, el efecto es de muy corta duración. Se recomienda añadir algunos ingredientes como jengibre, granos de pimienta de Sichuan y Duhuo para disipar el frío y desbloquear los meridianos.
2. El uso externo por sí solo no es suficiente. El estancamiento del qi del hígado es una lesión interna y no puede resolverse por completo únicamente con el uso externo. ¿Cómo solucionarlo concretamente? Tres métodos: dieta, ejercicio y baño de pies.
El método que hemos dicho muchas veces es el Té Ganmai Zao.
En comparación con las píldoras Xiaoyao, el té Ganmai Zao puede nutrir y calmar el hígado sin dañarlo, y también puede armonizar el bazo y el estómago.
Sin duda, esta es la mejor opción dietética.
El ejercicio es una de las formas más gratuitas y efectivas de mejorar el Qi y la sangre, pero también requiere mayor paciencia y perseverancia.
Las personas con manos y pies fríos pueden simplemente correr durante 3-6 meses y estar bien.
Aún tienes que remojar, pero necesitas algunos materiales que te ayuden, no uses solo agua tibia.
Se debe decir que la combinación de estos tres tiene un efecto muy bueno en tus manos y pies fríos.
Por eso lo más importante en el cuidado de la salud primaveral es nutrir el hígado, fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Coordina tus emociones, haz ejercicio adecuadamente y sigue empapando tus pies.
Si persistes por un tiempo, encontrarás que tu cuerpo se vuelve cada vez más cómodo~