¿Está bien beber leche de soja por la noche?

En primer lugar, puedes beber leche de soja por la noche, pero hay que tener en cuenta que no es antes de acostarte, lo mejor es beber un poco de leche de soja caliente y probar algunos snacks por la noche. viendo televisión o jugando en la computadora. Si lo bebes demasiado tarde, no es bueno para los riñones.

Lo segundo es prestar atención a la cantidad. En general, no demasiado, una taza de té desechable es suficiente. No lo bebas solo si escuchas que puede complementar el calcio. No engordes comiéndolo de una sola vez. Debes comprender la verdad de que todo será al revés.

En segundo lugar, el dulzor de la leche de soja debe ser adecuadamente bajo cuando se bebe por la noche, especialmente en el caso de las personas mayores, para evitar que aumente el nivel de azúcar en sangre y mejorar el sueño. Simplemente no lo hagas demasiado tarde, no sea que te levantes por la noche y afectes tu sueño. Todo debe hacerse de forma controlada.