El ñame es nutritivo y delicioso.

Durante el confinamiento, la alimentación de Ma Bao es muy importante para la recuperación del organismo y la calidad de la leche. Como alimento nutritivo, la gente ama profundamente el ñame. Entonces, ¿puede Ma Bao disfrutar del sabor de Hu Aishan durante el encierro?

Composición nutricional del ñame

El ñame es rico en nutrientes, fresco y tierno, y rico en proteínas y vitaminas. Durante el confinamiento, el consumo moderado de ñame chino puede promover eficazmente la recuperación del cuerpo y mejorar la calidad de la leche. Por eso, las madres pueden disfrutar de este manjar con confianza.

Dieta equilibrada durante el periodo de confinamiento

Prestar atención a una dieta equilibrada durante el periodo de confinamiento. Además del ñame, Ma Bao también debe comer alimentos ricos en proteínas y vitaminas para proporcionar una nutrición adecuada al cuerpo. Esto no solo acelerará la recuperación del cuerpo, sino que también facilitará la secreción de leche.

Evita la comida picante.

Por último, me gustaría recordar a todas las madres que las enfermedades entran por la boca. Durante el confinamiento, trate de evitar comer alimentos picantes para evitar efectos adversos en el organismo. ¡Come más frutas, verduras, carnes magras, pescado y otros ingredientes saludables para hacer tu vida durante el confinamiento más sana y feliz!