¿Cómo mantener la salud a principios de primavera?
Cómo mantener la salud a principios de primavera 1. El primer complemento a principios de primavera es nutrir el hígado.
? Si vas en contra de las cuatro estaciones, vivirás; si vas en contra de las cuatro estaciones, morirás. ? Seguir las cuatro estaciones significa ajustar su vida de acuerdo con la primavera, el largo verano, la cosecha de otoño y el almacenamiento en invierno. La primavera está conectada con el hígado, el verano está conectado con el corazón, el otoño está conectado con los pulmones y el invierno está conectado con los riñones. El hombre es como un árbol. En primavera los árboles brotarán. Todos sus nutrientes se movilizan desde las raíces hasta las ramas. Su poder deja a la gente desde adentro hacia afuera. En primavera, el qi y la sangre fluyen de adentro hacia afuera, y la función principal se realiza en el hígado.
En primavera, algunas personas descubrirán que dormían bien hace unos días, pero ahora de repente no pueden dormir. Esto se debe a que el qi y la sangre del cuerpo humano salen de los órganos internos en primavera. El Yang sale durante el día y regresa al hígado por la noche. Cuando la gente se queda dormida, Yang regresa. Si la sangre del hígado es suficiente, pueden conciliar el sueño armonizando el yin y el yang. Si no tienes suficiente energía y sangre, Yang Can no podrá regresar y mantendrás los ojos abiertos y no podrás dormir. Por eso, el primer complemento a principios de primavera es nutrir el hígado.
2. Cómelo primero a principios de primavera: los brotes de soja de una pulgada son los más nutritivos.
Si quieres comerlo primero a principios de primavera, empuja primero los brotes de soja. El contenido de oligoelementos de los brotes de soja es mejor que el de los brotes de frijol mungo y otros brotes de verduras. Se puede decir que es el primer plato de principios de la primavera.
La germinación de las semillas produce ricas vitaminas, entonces ¿por qué se llaman brotes? ¿Verduras vivas? Los brotes de soja, los brotes de frijol mungo, los brotes de trigo sarraceno y los brotes de frijol negro pueden aportar una rica nutrición a la mesa.
Cuanto más grandes sean los brotes de soja, mejor será de aproximadamente una pulgada. Los brotes de soja son los más ricos en nutrientes en este momento y se debe exceder el contenido de oligoelementos, ¿verdad? ¿hermano? Brotes, brotes de frijol mungo y otros brotes.
Especialmente para los niños en crecimiento, no hay muchas variedades de vegetales a principios de la primavera. Comer más brotes de soja puede proporcionar ricos nutrientes, especialmente ácido fólico duplicado, riboflavina y otras sustancias, que son necesarias para el crecimiento de los niños. Para los adultos, comer más brotes de soja también puede reducir la acumulación de sustancias ácidas en el cuerpo y ayudar a eliminar la fatiga física. Las personas que beben leche de soja sufrirán hinchazón abdominal, por lo que es más adecuado comer brotes de soja.
3. La primera bebida a principios de primavera: Si el organismo está débil, el auténtico té es el más protector para el hígado.
¿Qué piensa la medicina china? ¿La primavera corresponde al hígado? Por ello, los cuidados de la salud a principios de primavera deben centrarse en nutrir y proteger el hígado. A algunas personas les preocupa que demasiado fuego hepático provoque un fuego hepático excesivo, por lo que beber té es una de las formas más sencillas de nutrir y proteger el hígado. Pero primero debes distinguir si tienes síndrome positivo o negativo, para poder elegir el té adecuado para beber.
Beber té de crisantemo empíricamente: las personas que suelen estar irritables o irritables, o las personas cuyos ojos son especialmente propensos al enrojecimiento y la hinchazón en primavera, están demasiado enojados. Esto es empírico, por lo que se pueden hacer sugerencias.
Para mantener la salud a principios de primavera, es muy importante limpiar el fuego a principios de primavera.
Según la medicina tradicional china, la primavera es la estación en la que aumenta la energía yang del cuerpo humano. El llamado crecimiento del cabello de Yang se refiere a la mejora del nivel del metabolismo circulatorio. Cuando el nivel del metabolismo circulatorio del cuerpo humano aumenta bruscamente, los órganos del cuerpo humano aún no se han adaptado, lo que se refleja en la apariencia del cuerpo humano, que es el llamado fuego primaveral. Los incendios primaverales a menudo no son un reflejo de problemas orgánicos. Por ejemplo, los ojos secos y el malestar son manifestaciones del fuego del hígado; el dolor de garganta significa que hay fuego en los pulmones; el estreñimiento es un problema del intestino grueso debido a la deficiencia de yin y la depresión excesiva del fuego que ocurre con frecuencia a principios de la primavera; llamado calor seco en el meridiano del corazón. El problema de enojarse no es grande, pero el fuego de múltiples órganos hará que la inmunidad del cuerpo disminuya, por lo que el fuego de principios de primavera no puede tomarse a la ligera.
Para apagar el fuego en primavera es necesario regular exhaustivamente el funcionamiento de los órganos internos.
Dado que la característica del fuego primaveral es el reflejo del calor interno en múltiples órganos, limpiar el fuego a principios de la primavera también debe regular de manera integral los cinco órganos internos. La última crema de miel de Ganoderma y Ginseng lanzada por Kyoto Ninjian es un producto que puede regular las funciones de múltiples órganos. Es especialmente adecuado para nutrir el yin, eliminar el fuego y regular el cuerpo en primavera. Como todos sabemos, ¿la linfa es un líquido corporal esencial para el cuerpo humano y pertenece a los órganos internos? ¿Lubricante? . Cuando sale el espíritu del sol y se acelera el movimiento de los órganos internos del cuerpo humano, se necesita un mayor nivel de lubricación.
Aclarar el fuego de primavera, evitar el frío.
Aunque hay fuego en primavera, no es aconsejable utilizar medicamentos para el resfriado para apagar el fuego en primavera. ¿Por qué es esto? Porque, después de todo, la primavera es la estación en la que nace el Yang. Aunque Yang Qi está aumentando, no es grandioso. Si usa medicamentos para el resfriado para eliminar el fuego, es probable que suprima el Yang Qi.
¿Es probable que el daño causado supere? ¿Fuego de primavera? sí mismo. Es un principio importante apagar el fuego en primavera sin dañar el cuerpo.
Qingquanhuo, año nuevo saludable