Ruby Ruby pesa sólo 92 libras.

Ruby Lin reveló que su peso es de sólo 92 kilogramos.

A finales de 2023, se expuso un conjunto de datos sobre la altura y el peso de Ruby Lin, lo que provocó acaloradas discusiones entre los internautas. La altura oficial de Ruby Lin es de 167 cm, pero su peso es de solo 92 kg. En un programa de salud, Ruby Lin reveló públicamente su sorprendente peso, ¡solo 92 kilogramos! Su figura delgada nunca vaciló en el Pole de Balance, sorprendiendo el anfitrión Nana.

Algunas personas piensan que su peso es demasiado ligero y no es bueno para su salud, mientras que otros admiran su fuerza y ​​confianza. En cualquier caso, Ruby Lin se ha convertido en el foco de la charla de todos con su encanto y calidad únicos. Su elegancia, confianza y fuerza interna también la han convertido en una diosa en los corazones de muchas personas.

¿Cómo mantenerse delgado?

1. Asegúrese de que cada comida incluya una variedad de grupos de alimentos, como verduras, frutas, proteínas, granos integrales y grasas saludables. Evite los alimentos excesivos altos de azúcar y altas grasas y reduzca la ingesta de alimentos procesados.

2. Controle la cantidad de alimentos: es importante aprender a controlar los alimentos. Use platos pequeños para evitar comer muchos alimentos ricos en calorías. Coma lentamente para darle tiempo a su cuerpo para sentirse lleno y evitar comer en exceso.

3. El desayuno es la comida más importante del día, no lo olvides.

4. Estos alimentos a menudo son ricos en grasas, sal y azúcar poco saludables.

5. 包括有氧运动和力量训练，帮助你燃烧卡路里，锻炼肌肉，提高新陈代谢率。