Durante el confinamiento, mis manos eran demasiado duras.

Algunas mujeres embarazadas siguen algunas costumbres tradicionales y no se atreven a cepillarse los dientes, peinarse ni bañarse durante unos días después de dar a luz por miedo a dañar su salud, lo que en realidad es perjudicial para la salud. Dado que las mujeres consumen una gran cantidad de proteínas altas todos los días después de dar a luz, si no se cepillan los dientes después de comer, irritarán mucho los dientes y la mucosa bucal, y es más probable que provoquen inflamación bucal e incluso dientes flojos. Además, el metabolismo corporal posparto es fuerte, la madre suda mucho, produce loquios y desbordamiento de leche en la parte inferior del cuerpo, lo que ensucia la piel, afecta el estado de ánimo y genera bacterias fácilmente.

Enfoque correcto: Manténgase abrigado cuando se lave normalmente y comience a cepillarse los dientes al segundo día después del parto. Si es agua tibia en invierno, preste atención a la postura correcta de cepillado. Si es un parto natural, podrás bañarte después del parto, pero está prohibido bañarse en la tina. Además, debes secarte el cuerpo rápidamente después de ducharte, vestirte a tiempo y secarte el cabello con secador inmediatamente después de lavarte el cabello. Este es el primer paso en la recuperación posparto.

En segundo lugar, favorece la descarga de los loquios.

Las mujeres en el puerperio descargan de la vagina fluidos y secreciones parecidos a los menstruales, que se forman a partir de la sangre de la decidua y de las heridas de separación de la placenta en el útero. Es igual que la sangre normal, por lo que cuanto menos fluya, mejor. Generalmente, hay una gran cantidad de secreción (color sangre pura) en los primeros tres días después del parto, que es básicamente blanca o blanco amarillenta sin sangre durante aproximadamente una semana, y se descarga aproximadamente 2-3 semanas después del parto. La descarga de loquios marca la recuperación del útero y si existe alguna anomalía.

Enfoque correcto: Prestar atención a cambiarse la ropa y las toallas sanitarias con frecuencia después del parto. Si tienes muchos loquios, también puedes tomar ungüento de agripalma. Si hay coágulos de sangre o sangrado abundante en los loquios, o hay un olor peculiar, significa que el útero no se está recuperando bien y puede haber una infección. Deberías consultar a un médico lo antes posible. Este es el segundo paso al que prestar atención en la recuperación posparto.

En tercer lugar, presta atención a orinar a tiempo para prevenir el estreñimiento.

Las mamás deben orinar a tiempo después de dar a luz. Este es un evento importante en el período de recuperación posparto. Una vez que se produce la retención urinaria, la hinchazón de la vejiga puede afectar la contracción uterina, lo que no favorece la recuperación posparto. Además, algunas mujeres no comen verduras y sólo comen pescados grandes y carne, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento.

Enfoque correcto: si hay orina, debe excretarse, especialmente después de 4 a 6 horas después del parto; comer alimentos con fibra cruda de manera adecuada. Si se produce estreñimiento, no abuse del medicamento. Puedes tomar la medicina tradicional china Si Mo Tang. Este es el tercer paso al que prestar atención en la recuperación posparto.

El cuarto paso es prevenir la obesidad reproductiva.

Muchas mujeres embarazadas se hincharán tras el parto y les resultará difícil recuperarse en el futuro, por lo que deben prestarle atención desde el momento del parto.

Enfoque correcto: hacer ejercicio lo antes posible: siempre que el cuerpo lo permita y el perineo no se rompa, puedes sentarte para comer y beber agua 12 horas después del parto, puedes levantarte de la cama para haz algunos cambios de pañales 24 horas después del parto; puedes hacer algunas tareas domésticas ligeras 10 días después del parto, pero ten cuidado de no agacharte durante mucho tiempo ni usar fuerza excesiva para evitar daños genitales causados ​​por el aumento de la presión abdominal. Además, lo mejor es que alguien te acompañe cuando te levantes de la cama por primera vez. Este es el cuarto paso al que prestar atención en la recuperación posparto.

El quinto paso es que los senos necesitan más cuidados.

Los senos son órganos sexuales importantes de la mujer. Para prevenir la flacidez de los senos posparto y algunas enfermedades de los senos, se debe prestar atención al cuidado de la salud a partir del período posparto.

Enfoque correcto: Lactancia materna, no usar sujetador, usar sujetador que sea conveniente para amamantar si no puede terminar la leche, vaciarla para asegurarse de que no haya flatulencias; Este es el quinto paso al que prestar atención en la recuperación posparto.

Paso 6: Evitar las relaciones sexuales durante los 42 días posteriores al parto.

Se necesitan al menos 42 días para que la herida en el útero y el útero se recuperen. Tener relaciones sexuales demasiado pronto puede traer gérmenes y causar enfermedad inflamatoria pélvica.

Abordaje correcto: Antes de tener relaciones sexuales, lo mejor es comprobar que los órganos reproductores han vuelto a la normalidad. Además, la ausencia de menstruación no significa que no haya ovulación. También se debe prestar atención a la anticoncepción durante la lactancia. Este es el sexto paso al que prestar atención en la recuperación posparto.

Por supuesto, los seis pasos anteriores son sólo para ayudar a las nuevas madres a recuperarse lo más rápido posible. El amor familiar también es esencial. La recuperación posparto y el cuidado de las nuevas madres es muy importante, no sólo en relación con la salud de la propia madre, sino también con la salud del bebé. Entonces, madres primerizas, no sean descuidadas. La recuperación y los cuidados posparto deben tomarse en serio. Bien, hemos terminado de hablar sobre a qué deben prestar atención las nuevas madres después de dar a luz. Espero que todos le presten más atención.