¿Hay algún ejercicio que puedas hacer mientras estás sentado y lees un libro?

No, al leer, hay varios movimientos. O no soportas más el libro o simplemente sacudes la cabeza a la manera antigua, de lo contrario, básicamente no existe otro ejercicio que pueda ejercitar tu cuerpo. Después de todo, hay muchos ejercicios que no puedes hacer sentado. En cuanto a nuestros hábitos, no podemos hacer lo mismo, dibujar círculos con la mano izquierda y cuadrados con la derecha, por eso cuando debemos leer, debemos leer un libro y luego hacer ejercicio después de leer. Hacerlo de todo corazón sólo hará que no podamos hacer nada bien.

Cuando me siento y leo un libro, siempre que no me pique, los únicos movimientos que puedo hacer son sacudir las piernas, agitar las manos y sacudir la cabeza. En primer lugar, sacudir las piernas no es un ejercicio. Incluso puede considerarse un mal hábito, porque cuando las sacudes, en realidad las sentirás entumecidas. Aunque la frecuencia no es baja, no es buena para hacer ejercicio. Incluso puede dañar tu corazón después de mucho tiempo. Después de todo, a la mayoría de la gente le gusta sacudir las piernas.

La otra es dar la mano, lo cual parece operativo, pero complete la imagen automáticamente y dé la mano mientras lee. Aquellos que bailan o practican pueden estar relacionados con una secta hasta cierto punto, por lo que es mejor no hablar de este tipo de deportes. De lo contrario, incluso si puedes leer el libro, las personas a tu lado te tratarán como a un lunático en cuestión de minutos, porque la imagen es tan hermosa que la gente no se atreve a mirarla directamente.

Además, sacudir la cabeza, aunque en algunas películas antiguas, una vez sacudí la cabeza mientras estudiaba, y probé este método durante un cierto período de tiempo, pero descubrí que sacudir la cabeza así En realidad es muy fácil marearme, es decir, aunque es eficaz para mover el cuello, no puede seguir moviéndose así. Por lo tanto, cuando leas un libro, léelo después de leerlo. No pienses en hacer ningún ejercicio. Simplemente haz ejercicio después de leerlo.