¿Beber té por la noche realmente te refresca?
1. Té de jazmín: calma el hígado y regula el qi
Muchas personas duermen en la mesa durante la hora del almuerzo. A menudo sienten entumecimiento en manos y pies, mareos e hinchazón al dormir y algunos incluso sienten estancamiento del hígado.
Esto se debe principalmente a una mala postura al dormir mientras se duerme en el escritorio. Cuando una persona sufre de estancamiento del qi del hígado, su espíritu, naturalmente, no mejorará mucho. Lo mejor es tomar una taza de té de jazmín en este momento, porque puede regular el qi y aliviar la depresión, calmar la mente y ayudar a promover la absorción y la digestión, y aliviar síntomas como dolor de estómago, congestión nasal, diarrea y estreñimiento.
3. Té de menta y limón: desintoxicación y belleza
Para la mayoría de los trabajadores de oficina, muchas personas suelen trabajar en el mismo cubículo. La popularidad está relacionada con la frescura del aire en la oficina. ambiente Directamente proporcional. Muchas personas se sienten mareadas y aturdidas después de tomar una siesta. En este caso, también puedes tomar una taza de té de menta y limón.
La menta no sólo refresca la mente; Además, los limones frescos son ricos en vitamina C, que puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel después de la pausa del almuerzo.
4. Té de Wolfberry: protege y mejora la vista
Prepare dátiles sin semillas, wolfberry, azúcar de roca y agua tibia durante 5 a 10 minutos.
La Wolfberry es rica en caroteno, vitamina C, etc. , tiene las funciones de nutrir el hígado, los riñones y mejorar la vista. Es dulce en sí mismo y se puede utilizar como snack como las pasas. Es muy eficaz para solucionar la sequedad ocular y el cansancio de los "trabajadores de oficina". Algunas personas beben crisantemo y baya de goji juntos, lo cual es muy saludable.
5. Madreselva: desintoxicante y depuradora del calor
5 g de madreselva, 3 g de lavanda, 10 g de regaliz, 5 g de miel, agua tibia durante 5-10 minutos.
La madreselva tiene los efectos de aclarar el calor, desintoxicar, reducir la inflamación y eliminar el acné. La lavanda puede reducir la inflamación, eliminar el acné, reducir la inflamación, calmar los nervios, blanquear y tensar la piel, reparar cicatrices, promover el metabolismo y promover la curación de cicatrices. El regaliz fortalece el bazo y repone el qi, elimina el calor y desintoxica. La miel tiene efectos hidratantes en los intestinos y laxantes, desintoxicantes y nutritivos de la piel.
Ampliar información sobre aspectos a tener en cuenta al tomar té
1. No beber té en ayunas.
Debido a que el té contiene cafeína, beberlo con el estómago vacío hará que los intestinos absorban demasiada cafeína, provocando reacciones adversas como palpitaciones y micción frecuente. Con el tiempo, también afectará la absorción de vitamina B por parte del cuerpo.
Beber té en ayunas diluirá el ácido gástrico, inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión e incluso provocará fenómenos de "té borracho" como palpitaciones, dolores de cabeza, malestar estomacal, mareos y malestar. También afecta la absorción de proteínas y causa inflamación de la mucosa gástrica. Si se produce "embriaguez por té", se puede aliviar tomando dulces o bebiendo un poco de agua azucarada.
2. No es recomendable beber té antes de acostarse.
Es mejor no beber té 2 horas antes de acostarse. Beber té puede provocar excitación, afectar el sueño e incluso provocar insomnio, especialmente el té verde recién cogido. Después de beberlo, los nervios se excitan mucho y provocan insomnio.
3. No bebas té cuando estés borracho.
El té puede estimular el centro nervioso. Beber té fuerte después de beberlo aumentará la carga sobre el corazón. Beber té también acelerará la diuresis, lo que hará que los aldehídos tóxicos del alcohol se excreten de los riñones antes de que se descompongan, lo que resulta muy irritante para los riñones y perjudicial para la salud.
Por lo tanto, las personas con enfermedades cardíacas y renales o con un funcionamiento deficiente no deben beber té, especialmente grandes cantidades de té fuerte. Para las personas sanas, puede beber una pequeña cantidad de té fuerte. Al despertar, puedes comer mucha fruta o beber vinagre para acelerar el metabolismo del cuerpo y aliviar la embriaguez.
Materiales de referencia:
People's Daily Online: ¿Qué tipo de té beben las mujeres de oficina? Estos tés refrescantes son la mejor opción.