¿Qué pasará si comes alimentos fríos durante el próximo mes?

La generación mayor siempre decía que "la comida posparto debe ser tibia y no fría". Los alimentos calientes pueden promover la circulación sanguínea, mientras que los alimentos fríos pueden provocar la coagulación de la sangre, lo que afecta el metabolismo del cuerpo y la descarga de los loquios. Los helados, helados, bebidas frías, frutas congeladas y esos alimentos fritos y duros tienen que decir adiós por el momento. ¡Por el bien de tu salud, ten paciencia!

Evita la comida picante.

Intenta evitar comer comida picante después de dar a luz. Comer demasiado de este tipo de alimentos puede dañar los fluidos corporales, consumir Qi y sangre, agravar la debilidad del Qi y la sangre y causar estreñimiento. Además, después de ingerir estos alimentos, es posible que la leche no sea buena para el bebé. Así, pimientos, clavos, hinojo, cebollas, etc. , así como el té fuerte, el café y el alcohol, ¡conviene evitarlos por el momento!

Ingesta adecuada de sal

Madres primerizas después de dar a luz, ¡no seáis golosas! Aunque orina y suda excesivamente después del parto, necesita complementar la sal para mantener el equilibrio hídrico y electrolítico, pero debe comer menos alimentos salados. Productos encurtidos, huevos salados, pescado salado, tocino, etc. Estos alimentos tienen un alto contenido de sal y pueden provocar edema si se consumen en exceso. Así que, por el bien de la salud, ¡de todos modos es necesario consumir sal con moderación!

Evita comer alimentos ácidos y astringentes

Durante el confinamiento, las madres primerizas deben intentar evitar comer alimentos ácidos y astringentes. Este tipo de alimentos pueden dificultar la circulación sanguínea y dificultar la descarga de loquios. Por lo tanto, hay que tolerar durante un tiempo alimentos ácidos y astringentes como las semillas de loto, los caquis y las ciruelas negras. ¡Para la recuperación del cuerpo y la salud del bebé, las nuevas mamás deben prestar especial atención a su dieta!