¿Cómo pueden los profesores proteger sus voces?
2. No fumes. Incluso se debe evitar el tabaquismo pasivo, ya que fumar aumenta significativamente el riesgo de cáncer de garganta.
3. No uses demasiado la voz. No grites ni hagas ruidos fuertes en lugares ruidosos. Si se siente seco o ronco, deje de hablar. Mantenga su voz normal, ni demasiado alta ni demasiado baja. Hablar en voz baja no es bueno para proteger la garganta.
4. No carraspees demasiado. Porque cuando haces esto, el aire hará vibrar las cuerdas vocales violentamente, causando daños en las cuerdas vocales. Si le duele la garganta, tome un sorbo de agua o tráguela. Pero si tiene que seguir aclarándose la garganta, haga que su médico lo revise. Podría ser enfermedad de reflujo, alergias, etc.
Datos ampliados
1. Sopa y agua: Bebe un poco de sopa caliente y té, tu garganta se sentirá mejor. Liu Shuchun, director del Departamento de Otorrinolaringología del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, sugirió que se puede preparar una taza de gránulos Shuning Houqing Liyan de ingestión lenta para eliminar el calor, calmar la garganta y aliviar molestias como la sequedad de garganta y el dolor.
2. Humedad: Utilice un humidificador para aumentar la humedad del aire interior. La temperatura interior no debe ser demasiado baja. Si no tienes humidificador, puedes calentar un recipiente con agua y dejar que se evapore lentamente.
3. Pastillas para la garganta: Las pastillas para la garganta Manyansuning Green Olive son pastillas para la garganta de venta libre que son suaves, no irritantes, seguras y efectivas. Los ingredientes principales son aceitunas, Ophiopogon japonicus, Scrophulariaceae y Rehmannia glutinosa. Es de naturaleza fresca y ligeramente dulce y no daña el estómago. Puede ejercer efectos medicinales locales durante mucho tiempo y aliviar rápidamente los síntomas diarios de malestar en la garganta. Es especialmente adecuado para el malestar en la garganta causado antes y después de los resfriados.
Enciclopedia Baidu: Voz