¡Hacer algo con la lengua por la mañana puede reducir la presión arterial y prevenir un derrame cerebral! Mucha gente se benefició.
Después de despertarte por la mañana, puedes mover la lengua o morderla, porque los nervios de la lengua están conectados con el cerebro. A medida que el cuerpo envejece, la lengua se vuelve rígida gradualmente. El movimiento adecuado de la lengua puede estimular el cerebro, evitar la atrofia cerebral y desempeñar un papel en el fortalecimiento del cuerpo. El método específico consiste en sentarse erguido primero, mantener todo el cuerpo relajado, presionar suavemente la punta de la lengua contra el paladar y seguir moviéndola 30 veces. Cuando la saliva aumente, hinche las mejillas, enjuáguese la boca varias veces y trague lentamente de 2 a 3 veces. También puedes usar la punta de la lengua para lamer las encías internas de arriba a abajo, 30 veces en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj.
1. Embellecer la piel y favorecer el sueño
La medicina tradicional china cree que la lengua es la plántula del corazón y la punta de la lengua es el área refleja cardiopulmonar. Estimular la punta de la lengua puede mejorar la función cardiopulmonar, acelerar la circulación sanguínea local y tener un efecto embellecedor. Además, la medicina china dice: El corazón es la casa de Dios y regula las actividades de la vida. Siempre que calme sus nervios, podrá conciliar el sueño rápidamente y mejorar la calidad de su sueño. Mover la lengua puede estimular la secreción de saliva y mejorar la regeneración de la piel.
2. Visión y puntos de luz
Ambos lados de la lengua son zonas de reflejo hepatobiliar. Cuando la función hepática es anormal, el movimiento del Qi no está regulado, la circulación sanguínea no es fluida y la sangre se estanca en la cara, lo que hace que la cara se ponga azul o cloasma en la cara. La insuficiencia de sangre del hígado hará que la piel del rostro no reciba suficiente nutrición sanguínea, lo que provocará una tez apagada, ojos secos y visión borrosa. Muerda ambos lados de la lengua lenta y frecuentemente, lo que puede mejorar la vista y eliminar las pecas, estimular la secreción de bilis y mejorar la función del sistema gastrointestinal y digestivo. También puede rotar la lengua de vez en cuando, lo que puede ejercitar el orbicular de los ojos; Con el tiempo, sus ojos se volverán más brillantes y aliviarán el síndrome del ojo seco y otros síntomas.
3. Reposición de qi y laxantes
La medicina tradicional china cree que los pulmones gobiernan el qi, y la deficiencia de qi pulmonar provocará falta de qi y sudoración espontánea. Por lo general, puedes morderse la lengua adecuadamente, lo que no solo tiene el efecto de reponer el qi, sino que también regula los problemas antitranspirantes. La medicina tradicional china clasifica el asma, la tos y la congestión nasal como calor pulmonar. Morderse la lengua correctamente puede limpiar la nariz y resolver la flema, y también puede limpiar los pulmones y el calor. Además, los pulmones y el intestino grueso están conectados entre sí desde el exterior hacia el exterior. Los mordiscos regulares de la punta de la lengua pueden tener un efecto laxante.
4. Fortalecer el bazo y el estómago
La mitad de la lengua es el área refleja del bazo y el estómago, que puede transportar agua y humedad y transportar nutrientes a varios órganos del cuerpo. Mientras el bazo y el estómago funcionen normalmente, el qi y la sangre serán más vigorosos, la cara estará sonrosada y brillante y la piel será elástica. La función debilitada del bazo y del estómago provocará una insuficiencia de qi, sangre y fluidos corporales, lo que no proporcionará suficiente nutrición para el rostro, lo que provocará apatía y tez pálida. Morderse la lengua correctamente puede estimular la secreción de saliva, ayudar a hidratar el tracto gastrointestinal o reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal, mejorar la función gastrointestinal y aliviar síntomas como la amargura de la boca y el mal aliento.
Consejos
Puedes morder o utilizar la lengua adecuadamente después de despertarte cada mañana, pero asegúrate de realizar movimientos suaves. Morderse la lengua no sólo tiene los efectos mencionados anteriormente, sino que también tiene los efectos de tonificar los riñones, reponer el qi, fortalecer el cerebro y refrescar la mente. Puede prevenir la enfermedad de Alzheimer y también puede estimular y mejorar de forma benigna los dientes y las encías. enfermedades bucales. Pero si se muerde la lengua accidentalmente, debe sospechar mucho de un derrame cerebral, especialmente en personas de mediana edad y mayores.
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