Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Precauciones para comer frutas durante el confinamiento

Precauciones para comer frutas durante el confinamiento

A la hora de comer frutas durante el confinamiento conviene prestar atención a los siguientes puntos.

No comas demasiadas frutas frías.

No comas demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días después del parto, si tienes el bazo y el estómago débiles, lo mejor es no comer demasiadas peras y sandías. Los alimentos demasiado fríos son perjudiciales para el bazo, el estómago y el útero.

Comer algo de fruta después o entre comidas.

Puedes comer algunas frutas después de las comidas o entre horas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no comer frutas en exceso debido a la glotonería.

Las frutas no deben estar demasiado frías.

Las frutas no deben estar demasiado frías. La fruta recién sacada del frigorífico debe mantenerse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de consumirse. No seas frío contigo mismo por impaciencia. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo.

Tenga cuidado al comer frutas.

Asegúrate de lavar bien las frutas antes de comerlas para evitar la diarrea. Las enfermedades entran por la boca y las madres que amamantan deben velar por una buena salud.

Evitar las frutas crudas y frías.

Para evitar que la fruta se enfríe, también puedes cortarla en trozos y escaldarla con agua hirviendo antes de comerla. Pero es mejor no cocinarla para evitar destruir las vitaminas de la fruta.