¿Qué debo hacer si sigo teniendo estreñimiento y tirando pedos durante el confinamiento?

Durante el parto, los intestinos se ven afectados por la compresión y los fármacos anestésicos, lo que provoca una peristalsis intestinal lenta y acumulación de gas en los intestinos. Para aliviar este problema, puede probar los siguientes métodos.

Ajusta tu dieta

Come menos alimentos que produzcan gases, como frijoles, cebollas, ajos, pimientos, etc., y come más alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras. , cereales integrales, etc., para promover la evacuación intestinal.

Comidas pequeñas y comidas frecuentes

Evita comer grandes cantidades para reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal.

Manténgase hidratado

Beba más agua para ablandar las heces y reducir el estreñimiento y la acumulación de gases.

♀? Da un paseo por tu cuenta

o haz gimnasia de recuperación posparto para favorecer la peristalsis intestinal.

♀?Evitar esfuerzos excesivos

No ejercer fuerza excesiva al defecar para reducir la presión intestinal.

Consultar a un médico profesional

Si el problema persiste o va acompañado de otras molestias, se recomienda consultar a un médico profesional.