¿Es mejor correr por la mañana o correr por diversión para perder peso?

Cuida tu propio horario. Si tienes más tiempo por la mañana, corre por la mañana; si tienes más tiempo por la tarde, corre por la tarde.

Otra situación es ver si estás muy emocionado después de correr. Si estás en un estado de excitación durante un período de tiempo, es mejor correr por la mañana si te sientes cansado después de correr. Para ello se tienen en cuenta dos factores: activar el organismo y no afectar el sueño.

¡Espero adoptarlo!