Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Los músculos se tensan después del ejercicio anaeróbico. ¿Rebotaré si dejo de entrenar?
Los músculos se tensan después del ejercicio anaeróbico. ¿Rebotaré si dejo de entrenar?
Si no te limitas a perder peso después del ejercicio, aún así será fácil recuperarlo.
De hecho, también podemos realizar algunos pequeños ejercicios en nuestro día a día. Por un lado, también es ejercitar y fortalecer el cuerpo. Por otro lado, también estamos trabajando duro para evitar el rebote en los entrenamientos tempranos. De hecho, si quieres adelgazar, igual se recomienda mantener una postura todos los días y no rebotes.