Confucio dijo: ¿Puedo comer longan y sopa de dátiles rojos?
Las mamás pueden comer papilla de dátil rojo y longan, porque la papilla de dátil rojo y longan tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, lo que puede evitar los síntomas de la anemia posparto. Además, las gachas de dátil rojo y longan son fáciles de digerir y la función digestiva de muchas mujeres no se ha recuperado después del parto. Beber azufaifo y gachas de longan no aumentará la carga sobre el estómago, pero tenga cuidado de no beber demasiado de una vez.
Las mujeres necesitan complementar su nutrición después del parto. Se recomienda beber más sopa guisada, porque la sopa guisada es muy nutritiva, fácil de absorber y digerir, y ayuda a la madre a recuperarse, como la sopa de costillas. sopa de pollo, sopa de patas de cerdo, etc. y comer más frutas y verduras frescas para complementar las vitaminas del cuerpo, comer más huevos y leche en horarios habituales, seguir hábitos alimentarios saludables y establecer una estructura dietética científica y razonable.
Después de dar a luz, la madre debe prestar más atención al descanso, mantenerse abrigada y evitar resfriarse con el viento. Una vez que su cuerpo se recupere, podrá levantarse temprano de la cama para promover las contracciones uterinas. La mujer materna debe abstenerse de tener relaciones sexuales durante el segundo mes, lavarse la vulva frecuentemente con agua tibia y cambiarse la ropa interior con frecuencia para prevenir una inflamación ginecológica secundaria.