Pautas de uso de las correas: Te permiten recuperar fácilmente tu figura

Las correas son de gran ayuda en la recuperación posparto. Puede ayudar a las madres a recuperar la forma, pero los métodos de uso y las precauciones también son importantes. Este artículo le brindará una introducción detallada al uso de correas y precauciones que le permitirán restaurar fácilmente su figura.

Método de aplicación

Atar el vendaje desde la parte inferior del abdomen, atarlo 4 veces en sentido contrario y luego enrollarlo. Al mismo tiempo, levante suavemente la grasa de su abdomen, asegurándose de que esté tres dedos por encima de su ombligo. Tenga en cuenta que atarlo demasiado alto puede afectar la respiración, por lo que la moderación es suficiente. Si se afloja un poco durante el ejercicio, simplemente átelo nuevamente usando el mismo método.

Selección de materiales

Para mayor comodidad y transpirabilidad, se recomienda elegir cinta adhesiva de algodón puro, lo mejor es el blanco. Para garantizar la higiene, se recomienda lavarlo periódicamente, al igual que cambiarse la ropa interior. Si hace demasiado calor en verano, considere alternativas hechas de gasa.

Usar adecuadamente

Tenga cuidado de no atarlo demasiado para evitar afectar la respiración o causar molestias. La posición de la correa también debe ser moderada y evitar que quede demasiado alta o demasiado baja.

Tiempo de uso

El mejor momento de uso es por la noche o 1 hora después de las comidas. Recuerda desatar las correas al comer para no afectar la digestión. Recuerde, mantenerse saludable es lo primero.

Tiempo de uso

Las mujeres embarazadas que dieron a luz de forma natural pueden empezar a utilizar la correa al segundo día después del parto, mientras que las mujeres embarazadas que dieron a luz por cesárea deberán esperar hasta el sexto. día para asegurarse de que la herida esté curada antes de usarlo.

Periodo de servicio

Generalmente se recomienda utilizar la correa en las 2 primeras semanas tras el parto. Si el efecto no es evidente, el tiempo de uso se puede ampliar adecuadamente. Pero tenga en cuenta que los músculos de la mujer embarazada tardan unas 6 semanas en recuperarse por completo después del parto.

Finalidad de uso

La correa se utiliza principalmente para ayudar a las madres posparto a recuperar su figura. Si bien el uso de un cinturón puede ayudar a moldear tu cuerpo, no garantiza un retorno completo a tu figura anterior al embarazo. Por tanto, sigue siendo muy importante fortalecer el ejercicio después del segundo mes.