¿Se puede adelgazar haciendo un masaje en los pies antes de acostarse por la noche?

Debido a la estructura especial del cuerpo humano, todos los órganos tienen nervios que se extienden hasta los pies y los bloqueos de los nervios periféricos son las llamadas zonas reflejas. Los experimentos clínicos han demostrado que el conjunto del pie humano es un microcosmos de la distribución tridimensional de los órganos y tejidos humanos. Cuando hay una anomalía en los órganos o glándulas del cuerpo, se depositarán cristales en las zonas reflejas de los pies, que se convertirán en (puntos de dolor). Cada punto de dolor tiene una respuesta táctil diferente, algunos son como arena, otros son granulares y otros solo se sienten hinchados. Tras ser estimulado, acelerará de forma natural la eliminación de toxinas y residuos depositados alrededor del tejido, consiguiendo así un efecto terapéutico.

Métodos de masaje de pies para adelgazar

Las plantas de los pies tienen zonas de reflejo de diversos órganos del cuerpo. Masajear y estimular las áreas reflejas correspondientes puede promover la circulación sanguínea local, logrando así el propósito de desintoxicar, quemar grasa y reducir la grasa visceral.

Método: Golpea las plantas de tus pies con 1.

Método: Centrarse en la planta del pie, realizarlo rítmicamente, con un ligero dolor como medida, unas 100 veces por cada pie, y el tiempo de ejercicio es de unos 2 minutos.

Eficacia: golpear las plantas de los pies con los puños todas las noches antes de acostarse puede eliminar la fatiga del día, promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, mejorar la función de desintoxicación de los órganos internos y facilitar la excreción. Función de los vasos sanguíneos en el cuerpo sin obstrucciones y acelera la quema de grasa.

Método 2: Sacuda los pies

Método: Acuéstese boca arriba en la cama o en el suelo, primero deje que los pies se balanceen en el aire y luego gírelos como si estuviera montando un bicicleta. En 2 minutos, la circulación sanguínea en toda la provincia se suavizará de forma inmediata, quemando grasas y ayudando a mejorar el sueño.

Eficacia: La mala circulación sanguínea en todo el cuerpo puede provocar disfunción visceral y trastornos endocrinos que no se pueden eliminar a tiempo, lo que provoca acumulación de grasa, metabolismo lento y obesidad. La simple estimulación local de los pies puede promover la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo.

Método 3 Masajear los dedos de los pies

Método: Agarre el dedo gordo del pie con ambas manos y realice un masaje circular varias veces al día durante 2 minutos cada vez. También puedes frotar la parte exterior del dedo meñique con las manos y hacer un movimiento circular. Debido a que la memoria está relacionada con el cerebelo y los dedos meñiques son las áreas reflejas del cerebelo, masajear los dedos meñiques puede ayudar a mejorar la memoria. Masajear durante 2 minutos.

Eficacia: El masaje de los dedos de los pies no solo puede perder peso, sino también mejorar la memoria.

Método 4: Frotar los pies

Método: Acuéstate boca arriba en la cama o en el suelo, levanta los pies y frótalos vigorosamente. Sería mejor si tus manos se frotaran. Simplemente amase vigorosamente unas 20 veces, unos 2 minutos. Este método también ayuda con el sueño.

Eficacia: Mantener los pies juntos y frotar entre sí para facilitar la circulación sanguínea. Cuando tus pies se sienten calientes, podrás potenciar los efectos desintoxicantes y reductores de la celulitis en un corto periodo de tiempo.

Caminar descalzo

Cómo hacerlo: Separar los dedos también es una gran ventaja de caminar descalzo. Para perder peso y mantenerse saludable, intente liberarse de los zapatos y calcetines en casa y caminar descalzo. Solo espera 2 minutos.

Eficacia: El mayor beneficio de este método es darle oportunidad a las palmas de ejercitarse. La palma de tu mano es una parte importante para mantener el equilibrio del masaje. Intente estimular sus palmas al caminar o prepare una estera redonda y sobresaliente en casa.

Los amigos que quieran perder peso pueden probar los métodos de masaje de pies anteriores en casa, que son seguros y saludables.