¿Puedo comer pasta y aceite de sésamo durante el confinamiento?

Como alimento básico fácil de digerir, los fideos secos calientes pueden proporcionar los nutrientes necesarios para las mujeres en posparto. Cuando las mujeres embarazadas están cansadas de comer cereales, los fideos son sin duda una buena opción. Este artículo presentará las precauciones y el valor nutricional de los fideos secos calientes para mujeres embarazadas durante el parto.

Alimento básico fácil de digerir

Como alimento básico de fácil digestión, los fideos secos calientes pueden proporcionar los nutrientes necesarios para las mujeres en posparto. No solo puede mejorar los síntomas de la anemia y mejorar la inmunidad, sino que también tiene efectos de belleza y belleza.

Mezcla aceite de sésamo y tahini.

Mientras disfrutas de tus fideos secos calientes, prueba mezclar aceite de sésamo y pasta de sésamo. Las semillas de sésamo son ricas en vitamina E, que ayuda a mantener la piel radiante. El aceite de sésamo tiene un efecto laxante y puede prevenir eficazmente el estreñimiento.

También puedes disfrutarlo en el almuerzo.

Para absorber mejor los nutrientes de los fideos secos calientes, se recomienda que las mujeres embarazadas los disfruten al mediodía. Comerlo por la noche puede afectar la digestión y la absorción.

Agregue los condimentos adecuados

Aunque el condimento de chile y frijoles ácidos puede aumentar el sabor de los fideos secos calientes, considerando las necesidades especiales de las mujeres embarazadas, se recomienda agregarlos en las cantidades adecuadas. cantidades.

Es mejor optar por la sopa original.

Por último, no olvides servir un plato de sopa original. Las enzimas digestivas de la sopa de fideos ayudan a digerir los alimentos y permiten que las mujeres embarazadas absorban mejor los nutrientes de los fideos secos y calientes.