¿Qué comer durante la comida del confinamiento?

Comer la comida posparto adecuada puede ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido. Las comidas durante el posparto deben ser nutritivas. ¿Qué debo comer durante la comida de confinamiento?

1. Carpa cruciana

Todo el mundo sabe que comer carpa cruciana es fundamental durante el período de encierro, porque la carpa cruciana no sólo tiene un buen efecto nutritivo sobre el bazo y el estómago, sino que también la favorece. lactancia y papel de la lactancia.

2. Pollo sedoso

Después de dar a luz, la madre está débil. El pollo sedoso puede reponer el qi y la sangre, tiene un efecto significativo sobre la deficiencia de sangre y puede fortalecer el sistema inmunológico de la madre. .

Huevos

Los huevos son ricos en proteínas, lo que también es muy eficaz para la recuperación del organismo y favorece la regeneración celular. Pero mucha gente piensa que cuantos más huevos coman, mejor. De hecho, esta visión es errónea. Comer demasiados huevos puede provocar colesterol y otras enfermedades. Conozca la cantidad correcta.

4. Hígado de cerdo

El hígado de cerdo es muy adecuado para el consumo de mujeres embarazadas, porque las vitaminas contenidas en el hígado de cerdo pueden ayudar a las mujeres embarazadas a eliminar algunas sustancias tóxicas y acelerar la descarga del útero. congestión. Desempeña un muy buen papel en la recuperación del útero.

5. Nueces

Las nueces pueden nutrir la sangre y fortalecer el cerebro. Se recomienda que las madres coman más nueces durante el embarazo y el parto. Además, las nueces no solo pueden ayudar a las madres a digerir y promover el crecimiento óseo, sino que también ayudan a que el cerebro del bebé se desarrolle mejor.